Предложения в которых упоминается "сгибать ногу"
Суть упражнения заключается в том, чтобы дотянуться до предмета, лежащего на полу, нагибаясь за ним, но при этом не сгибать ноги в коленях.
Потянув за тросик, собственные колени медленно поднимаешь вверх и сгибаешь ноги, а когда отпускаешь, они распрямляются.
Глубоко вдохни и начинай попеременно сгибать ноги в коленях, подводя колено как можно ближе к груди.
Сгибая ногу, стараться подвести колено поближе к груди.
Поднимая стопы от пола и легко сгибая ноги, ребёнок должен сохранять исходную позу и не падать назад.
Не сгибая ног, наклонитесь вперёд, стараясь коснуться руками пальцев ног.
Техника: облокотитесь на столб руками, согните ногу в колене, расслабьте икроножную мышцу, носок вытяните, как на картинке сверху, после чего тяните бицепсом бедра ногу к ягодичной мышце, опускаем ногу, не касаясь земли.
Следуя интуиции, я согнул ноги, но не упал, а повис в воздухе.
Чтобы не упасть с неё во время бортовой качки, я сгибал ноги в коленях и пропускал между ними вентиляционную трубу.
Расшитые жемчугом туфельки показались из-под подола серебристого платья, когда девушка согнула ноги в коленях и обняла их руками.
Во время удлинённого выдоха поднимите голову, согните ноги в коленях и обхватите их руками щиколотки (колени не раздвигать).
Медленно согните ноги в коленях, подтяните их к животу.
Медленно согните ноги в коленях так, чтобы коснуться ступнями ягодиц, а затем медленно выпрямите.
Согните ноги в коленях, не отрывая ступни от пола.
Не сгибая ног, потяните на себя носки ступней три-четыре раза.
Бред какой-то, — она согнула ноги в коленях и поставила их на кресло, на котором сидела.
Согните ноги в коленях и поставьте стопы на расстоянии ширины таза друг от друга.
Согни ноги и поставь стопы на постель.
Согни ноги в коленях и поставь стопы на постель.
Лёжа на спине, согни ноги в коленях, руки вытяни вдоль туловища.
Если согнёт ноги в коленных суставах и не сгибая поясницу их разогнёт, переставляя машину, ничего плохого не произойдёт.
Прямые удары руками по корпусу выполняются также как и в голову, только при ударе наклоняем корпус вправо-вперед (удар левой рукой) или влево-вперед (удар правой рукой), и немного сгибаем ноги в коленях.
Выполняется стоя. Чуть согните ноги в коленях, округлите их, попружиньте, найдите удобное положение.
Она стояла, согнув ноги, и рычала как дикое животное, которое высунулось из своей норы.
Её длина позволяла лежать, слегка согнув ноги, а ширина была меньше расставленных рук.
Максимально согните ногу в колене (делая при этом глубокий вдох), сделайте выпад (шаг) вперёд и вытяните перед собой руку с выставленным пальцем.
При спазме мышц задней поверхности бедра спортсмен может сгибать ногу, но ему трудно её разгибать.
Она вцепилась руками в перила, но руки скользили, и не думая задерживать это стремительное падение, она согнула ноги в коленях с таким чувством, будто летит с горы на лыжах... Быстрее, быстрее, ещё быстрее — ветр бил в лицо, всё вокруг потеряло очертания, скользкий мост сверкал под ногами непрерывными линиями бликов, и со скоростью ветра неслось навстречу то неизвестное, что было в конце моста... Это была только чернота, вырезанная, исчезнувшая, холодная и пугающая... И только в самом конце, когда дыхание черноты коснулось лица, вдруг стало понятно, что именно скрывается в ней: ничего, пустота, только воспоминания о том, что здесь когда-то что-то было...
Сбросила сумку, встала, чуть согнула ноги в коленях, легонько оттолкнулась и, приземлившись, села на корточки, после чего сразу сделала кувырок, чтобы погасить инерцию.
Вы сгибаете ноги в коленях, удерживая их вместе, к тому же проседая гораздо глубже.
Цель: учить ходить по невысокому брусу, спрыгивать, сгибая ноги в коленях.
Затем, цепляясь когтями за кирпичную кладку, взобрался на ограду и примостился между зубьями, согнув ноги в коленях.
Многие атлеты отжимаются, сгибая ноги, а затем выбрасывают их вверх, выпрямляя руки и возвращаясь в исходное положение.
Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене, согните ноги в коленях, обхватите их руками. Голову положите на колени. Закройте глаза.
Покойник лежал на боку, слегка согнув ноги под снегом, сложив перед собой руки, словно он мирно спал под овчинным одеялом.
Упражнение 2. Исходное положение: лёжа на животе, согнув ноги в коленях. Сгибая ноги, дотроньтесь пяткой до ягодиц. Выполните упражнение 10–12 раз.
Упражнение 7. Лёжа на спине, согните ноги в коленных суставах. Согнутые ноги кладите то в правую, то в левую от туловища сторону. Повторите упражнение 5–6 раз.
Согните ноги в коленях, а затем разогните.
Захватите правую ногу за лодыжку правой рукой, а левой рукой дополнительно захватите большой палец правой ноги и, согнув ногу в колене, аккуратно расположите стопу на левом бедре.
При этом чуть больше выпрямите поясничный и шейный прогибы, для чего вначале согните ноги в коленях и опустите поясничный прогиб к полу.
После выполнения асан лягте на спину, согните ноги в коленях и приблизьте поясничный прогиб к полу.
Например, если ребёнок, выполняя хлёсткий удар ногой вперёд, не сгибает ногу в колене, можно поставить перед ним препятствие (скамейку) или посадить партнёра на определённом расстоянии, при этом так, чтобы ребёнок не мог отойти назад — например, чтобы за спиной была стенка.
Бывали случаи, что даже и на запертые таким медным прутом кресла садились и старались прут согнуть ногами, чтобы не мешал сидеть.
Чуть согнув ноги, изобразив походку старца, сразу стал ниже ростом.
По команде «И раз и навсегда» — согните ноги в коленях и прыгайте со стула, как со скалы.
Густая трава мягко приняла на себя его обманчиво грузное тело, но в следующее мгновение он опять стоял на ногах, слегка пригнувшись и согнув ноги в коленях, держа посох перед собой двумя руками, готовый к продолжению боя.
Согнув ноги в коленях и подняв перед собой согнутые в локтях руки, он ждал приближения противника с вращающимися подобно пропеллерам нунчаками.
Просуньте правую ногу за сиденье стула без спинки, согните ногу и сядьте на стул, придерживаясь за него руками.
Наклонять туловище влево и вправо, ноги при этом не сгибать.
При наклоне голову низко не опускать, ноги не сгибать, пятки не отрывать от пола.
Приподнять согнутые в коленях ноги и поочерёдно выпрямлять и сгибать их, имитируя езду на велосипеде.
Прежде всего это сгибатели и разгибатели ног; мышцы, сгибающие, наклоняющие и поворачивающие туловище и их антагонисты; мышцы рук и плечевого пояса мышцы живота и шеи.
— Неумолимое время покрывает серебром наши волосы, сгибает наши ноги и насылает на нас болезни.
Сгибая правую ногу в колене, сделайте мах в сторону-вверх до касания локтем колена.
На полу разостланы четыре простыни, на каждой из них лежит по ученице, а четыре другие берут их за руки и со всех сил то к себе потянут, то от себя отпихнут, да ещё и ноги для чего-то в коленях сгибают.
Вы сгибаете правую ногу и укладываете правую стопу на левое колено.
Медленно, с выдохом сгибать то левую, то правую ногу, подтягивая бедро к животу.
При наклонах ноги не сгибать, пятки не отрывать от пола, положение головы по отношению к туловищу не менять.
Поочерёдно сгибать и разгибать пальцы на правой и левой ноге. Повторить 5 раз.
Затем поднимите ногу вверх, не сгибая в колене, и медленно опустите её.
Поэтому у каждого раба ощупывали и рёбра, и плечи, и ноги; их заставляли сгибать и разгибать руки; рабы равнодушно и покорно открывали рот и высовывали язык, пересохший от жажды.
Опустив голову, я методично переставляла ноги по ступеням, сгибала и распрямляла колени.
Голова, шея и спина должны составлять одну прямую линию, колено выпрямленной ноги не сгибать.
Учтите, что если ваше сиденье слишком выдвинуто вперёд (то есть находится слишком близко к рулевому колесу), то вам придётся сильно сгибать руки и ноги, что ощутимо ограничивает свободу действий, и не позволяет быстро работать с органами управления.
Опираясь на спинку стула и держась за сиденье, медленно разгибать, а затем сгибать обе ноги, не отрывая пяток от пола.
При наклонах положение рук и головы по отношению к туловищу не менять, ноги не сгибать.