Опорную ногу не сгибать.
Вы здесь
Ассоциации для слова "сгибать ногу"
- При наклонах положение рук и головы по отношению к туловищу не менять, ноги не сгибать.
- Опираясь на спинку стула и держась за сиденье, медленно разгибать, а затем сгибать обе ноги, не отрывая пяток от пола.
- Учтите, что если ваше сиденье слишком выдвинуто вперёд (то есть находится слишком близко к рулевому колесу), то вам придётся сильно сгибать руки и ноги, что ощутимо ограничивает свободу действий, и не позволяет быстро работать с органами управления.
- Голова, шея и спина должны составлять одну прямую линию, колено выпрямленной ноги не сгибать.