Предложения в которых упоминается "подъем тяжестей"
Люмбаго («прострел») — острая интенсивная боль в поясничной области, возникающая внезапно во время подъёма тяжести, кашля, чиханья.
Но при увеличении дегенеративных изменений в диске, неблагоприятных жизненных ситуациях (стресс, подъём тяжестей, длительное нахождение в одной позе, резкие движения, переохлаждение) происходит ухудшение состояния.
Неправильная осанка, неправильные физические нагрузки в вертикальном положении (особенно нерациональный подъём тяжестей при сгибании и разгибании позвоночного столба), переохлаждение или лихорадка, частые стрессы — всё оказывает на позвоночник пагубное воздействие.
Также полезны водителям приседания, наклоны вперёд-назад и в стороны, а вот бег, прыжки и подъём тяжестей с их ударным воздействием на суставы из «вольной программы» лучше всё-таки исключить.
Причиной разрыва становится травматическое воздействие на позвоночник при ударах, падениях, переломах, подъёме тяжестей.
Его причины в слабости мышц нижних конечностей, избыточной нагрузке на опорно-двигательный аппарат из-за длительного стояния (например, у работников торговли), в напряжённом физическом труде, предполагающем подъём тяжестей с одновременным поворотом туловища (у грузчиков), а также в привычке носить обувь на высоких каблуках, вообще без них или с недостаточно гибкой подошвой (у детей).
Скоро показались стрелы для подъёма тяжестей и пристань.
Вопрос. Какие нормы подъёма тяжестей действия необходимо соблюдать при выполнении погрузочно-разгрузочных работ?
Никакими боевыми упражнениями мы не занимались — только бег, подтягивание и подъём тяжестей.
Среди них — работы, требующие подъёма тяжестей, наклонов, длительного пребывания на ногах, а также вредное производство.
На ранних стадиях на проявления болезни порой не обращают внимания, потому что боли в спине похожи на те, что возникают при подъёме тяжестей.
При подъёме тяжестей на высоту выше вашего роста не поднимайте груз выше уровня плеч — воспользуйтесь какой-нибудь подставкой.
Кроме того, в нашей жизни существуют нагрузки, которые неизбежно возникают в позвоночном столбе при беге, ходьбе, подъёме тяжестей.
Это происходит при подъёме тяжестей, кашле, чиханье, ношении тесной одежды и корсетов.
Беременная никогда не выполняла работы, связанные с подъёмом тяжестей; для неё полностью исключались бег, прыжки, резкие движения, толчки, подтягивания и всё то, что могло навредить будущему ребёнку.
Конечно, имели место такие ситуации, когда вследствие неправильного подъёма тяжестей у меня неожиданно начинала болеть спина, но это быстро проходило, и на это я не обращал никакого внимания.
Если ваша работа связана с подъёмом тяжестей, наклонами или подъёмами по лестнице, посоветуйтесь с доктором и вашим руководством о том, как можно найти оптимальный выход из этих ситуаций.
Она содержит довольно крупные сосуды, которые способны значительно расширяться при сильных притоках крови к голове, например при длительном пребывании вниз головой, большом мышечном напряжении, подъёме тяжестей.
Острые интенсивные боли в позвоночнике обычно связаны с переломами одного или нескольких позвонков, возникающих чаще всего неожиданно, при кашле, поворотах или наклонах туловища, подъёме тяжести.
Биомеханика в медицине изучает координацию усилий костно-мышечной, нервной системы и вестибулярного аппарата, направленных на поддержку равновесия и обеспечение наиболее физиологичного положения тела в состоянии покоя и во время движения (при ходьбе, подъёмах тяжести, наклонах, в положении сидя, стоя, лёжа), а также при выполнении повседневных жизненных функций.
Смещение (подвывих) межпозвонковых суставов (смещение позвонка) происходит от удара, падения, неудачного поворота или подъёма тяжести.
Прежде всего — при появлении болей в спине после подъёма тяжести, неудачного наклона или поворота, а также после переохлаждения или стрессовых ситуаций.
И мы сами в этом виноваты, потому что усложняем положение своего позвоночника, делаем его уязвимым, обезвоживая диски избыточным весом, перегрузками, неправильным подъёмом тяжести.
Также их образованию способствуют и нарушение обмена веществ, и неправильная осанка, и травмы, и инфекции, и неправильный подъём тяжестей.
Производство погрузочно-разгрузочных работ допускается при соблюдении предельно допустимых норм разового подъёма тяжестей: мужчинами — не более 50 кг; женщинами — не более 15 кг (32).
Мышечная масса штангиста растёт в соответствии с поднимаемым им весом, и подъём тяжестей определяет строение его тела, делая развитыми его мышцы.
Считается, что в 25 лет теряется гибкость, в 40 лет начинает беспокоить радикулит, а после 50 лет — остеохондроз, ожирение, гипертония, колит, сахарный диабет... Изменения в организме мужчин происходят из-за перегрузок за рулём, подъёма тяжестей, а в организме женщин — из-за трудных родов, тяжёлых физических нагрузок на огороде, на работе и дома.
Стенокардия напряжения возникает при физической нагрузке (беге, ходьбе по лестнице, подъёме тяжестей и т.
Установлены предельные нормы перемещения и подъёма тяжестей женщинами вручную, которые приведены в табл. 1. 3.
Но при увеличении дегенеративных изменений в диске, неблагоприятных жизненных ситуациях (стресс, подъём тяжестей, длительное вынужденное положение, резкие движения, переохлаждение) происходит ухудшение состояния.
Иногда боль возникает при резком, неловком движении, ушибе позвоночника, подъёме тяжести.
Заболевание проявляется внезапно, чаще всего во время неловкого движения (например, наклон вперёд одновременно с поворотом в сторону), подъёма тяжести или длительного физического усилия (особенно если оно сочетается с переохлаждением).
Использование корсетов может уменьшать боль в позвоночнике при физическом напряжении, подъёме тяжестей, длительной ходьбе.
Кроме того, в нашей жизни существуют нагрузки, которые неизбежно возникают в позвоночном столбе при беге, ходьбе и подъёме тяжестей.
При развитии силовых способностей хоккеистов следует с особой осторожностью относиться к силовым нагрузкам на позвоночник, избегать односторонних длительных напряжений мышц и туловища; длительных мышечных усилий, связанных с напряжением волевых и эмоциональных напряжений, связанных с чрезмерно высоким напряжением нервной системы, избегать силовых приёмов на большой скорости, ассиметричного подъёма тяжестей; не допускать чрезмерных и длительных нагрузок на опорную поверхность стоп (переноска больших тяжестей) и некоторых других упражнений.
Именно поэтому врачи рекомендуют «правильный» подъём тяжестей без поворотов и наклонов.
Домкрат — прибор, предназначенный для подъёма тяжестей.
Физическому утомлению способствуют динамические и статические нагрузки (длительный бег, подъём тяжестей и их удержание, длительное пребывание в боевой стойке и др.).
Правило пятое: поворот всего тела, а не только плечевого пояса предотвратит опасность нефизиологичного смещения позвоночника, особенно в случаях, когда движение сопровождается подъёмом тяжести.
Но при увеличении дегенеративных изменений в диске, неблагоприятных жизненных ситуациях (стресс, подъём тяжестей, длительное вынужденное положение тела, резкие движения, переохлаждение) происходит ухудшение состояния.
Боли при подъёме тяжести и движении (повороты, наклоны и т.
Их могут вызвать травмы, ушибы поясницы, падения, подъём тяжестей и неловкие движения.
Гимнастика эффективна в качестве метода лечения гипертонии, но следует отказаться от изометрических упражнений — таких, как поднятие тяжестей, поскольку они могут вызвать временный резкий подъём давления.
Чтобы получить правильные показания, надо сначала погрузкою привести модель к требуемому углублению, а затем подъёмом или опусканием грузов достигнуть того, чтобы центр тяжести модели соответствовал центру тяжести судна.
Нормы предельно допустимых нагрузок для женщин при подъёме и перемещении тяжестей вручную (утв.
При сём не излишним считаю заметить, что вода, вошедшая в цилиндр на глубине 310 сажен, при поспешном подъёме, проходя расстояние до поверхностн моря, уже успела несколько нагреться, равно по несовершенству сего, собственно нашей работы цилиндра, могла войти в оный часть воды из меньшей глубины и тем сделать некоторую перемену в тяжести и температуре.
Запрещается также приём женщин на работы, связанные с подъёмом и переносом тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы (ст.
От полуголодного существования, заполненного физическими перегрузками, у большинства курсантов, так же, как и у меня, на ногах были глубокие гноящиеся раны, но боль и неудобства от них не шли ни в какое сравнение с днями химподготовки и тактики, с тяжёлыми подъёмами, с невыносимой тяжестью физического труда, связанного с бесконечными нарядами первых месяцев.
Например, запрещается применение труда женщин на работах, связанных с подъёмом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы.
Одной из причин обострения остеохондроза и образования грыж межпозвонковых дисков является неправильный подъём и перенос тяжестей.
Интересный факт: при переносе тяжестей, подъёме двух вёдер воды или передвигании мебели межпозвонковый диск, находящийся между 4 и 5 поясничными позвонками, испытывает давление в 500 кг!
Когда мы поднимаем с пола или переносим с места на место тяжести, промежуточные кости плечевого пояса смягчают только само движение на подъём груза.
К ним относятся работы, связанные с подъёмом и перемещением тяжестей вручную, подземные работы, а также работы, выполняемые по таким профессиям и должностям, как аккумуляторщик, бетонщик, асфальтобетон-щик, арматурщик, вагранщик, вальщик леса, водолаз, газоспасатель, каменотёс, каменщик, лесоруб, раскряжёвщик, варщик битума, пека, целлюлозы и др.
Устанавливаю я поплавок на глубине 5 см от поверхности воды, чтобы при подъёме насадки плотва не ощущала тяжести груза.
Но для видящего этот сон всякая тяжесть отпала, всякая высота доступна; всё существо его преполнено радостным чувством какой-то необычайной лёгкости подъёма.
Если рассматривать дыхание с позиции инь — ян, то вдох (расширение, увеличение пространства, лёгкость, охлаждение) — это процесс инь; выдох (сжатие, убыстрение времени, тяжесть, подъём внутреннего тепла) — это ян.
Обещанный ранее подъём я преодолел кое-как, глухо рыча и согнувшись под тяжестью ноши.
При ударе о породу желонка вжимается в не, поднимая при этом клапан, а при подъёме желонки клапан своей тяжестью и давлением на него породы закрывается: желонка заполнена.
Максимальная масса поднимаемого и перемещаемого женщинами груза, при условии чередования этого труда с другими видами работ до 2-х раз в час, составляет 10 кг, а при постоянном подъёме и перемещении тяжестей в течение рабочей смены — 7 кг.
Кроме того, нельзя принимать женщин на работу, связанную с перемещением и подъёмом вручную тяжестей выше установленных предельных норм.
Больному должны быть запрещены длительная ходьба и особенно длительное стояние на ногах (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъёмы и спуски по лестнице.
Многие начинающие по причине незнания того, что без предварительного перемещения центра тяжести невозможен лёгкий подъём сзадистоящей ноги и перемещение её вперёд, одновременно поднимают всю стопу над поверхностью, многие поднимают сзадистоящую ногу вместе с выполнением движения туловища вперёд, тогда как вначале необходимо перенести вес тела на впередистоящую ногу.
Запрещается применение труда женщин на работах, связанных с подъёмом и перемещением вручную тяжестей, превышающих предельно допустимые для них нормы.
Не вынес тяжести сведений, которые узнал на водолазных работах по подъёму затопленной правды, многолетнего общения с памятью предков, огромным массивом исторической памяти, несомасштабного психологическим возможностям отдельного человека?..
Для подъёма мачт и других тяжестей находятся два крана: один повыше старых эллингов, другой пониже новых.
При этом многие, конечно, мне напомнят, что причиной радикулита частенько бывают как раз запредельные физические нагрузки, в частности, при подъёме и переносе тяжестей.
Эти нормы составляют: 10 кг — при подъёме и перемещении тяжестей при чередовании с другой работой (до двух раз в час); 7 кг — при подъёме и перемещении тяжестей постоянно в течение рабочей смены.
Причинами радикулита могут быть и мелкие травмы, ушибы поясничной области, неловкие движения при случайном падении или при подъёме чрезмерных тяжестей, а также длительная физическая нагрузка у непривычных к ней людей.
Должен знать: визуальное определение массы и центра тяжести перемещаемых грузов; правила строповки, подъёма и перемещения простых тяжёлых грузов и грузов средней сложности; наиболее удобные места строповки грузов; сроки эксплуатации стропов, их грузоподъёмность, методы и сроки испытания; способы сращивания и связывания стропов; принцип работы грузозахватных приспособлений.
При производстве погрузочно-разгрузочных работ с помощью грузоподъёмной машины, в случае отсутствия данных по массе и центру тяжести поднимаемого груза, подъём груза производится только при непосредственном руководстве лица, ответственного за безопасное производство работ (22).
Но для нас прежде всего важно то, что это может случиться при подъёме непривычных тяжестей и чрезмерной физической нагрузке, особенно у людей старшего возраста.
Рыбина не сопротивлялась, ошеломлённая быстрым подъёмом со дна, но тонкая бечёвка крючка могла не выдержать тяжести.
По возможности следует избегать травматизации суставов, избыточно резких движений, подъёма чрезмерных тяжестей.
Подъём непосильных тяжестей, нерациональное питание, невнимание к своему состоянию в погоне за модными параметрами фигуры — все эти и другие причины влияют на состояние здоровья позвоночника.
Или просто подумали, что машина медленно продолжает подъём и догонит на спуске, где она, благодаря своей тяжести, может развить большую скорость.
Для расчёта необходимой грузоподъёмности погрузчика учитывают максимальный вес грузов, высоту подъёма, габариты грузов и положение центра тяжести (если он находится выше стандартных 610 мм, применяемых в расчётах номинальной грузоподъёмности, то её необходимо занизить).
И это же даёт помощь в создании каких-либо огромных сооружений и подъёме различных тяжестей.
Кроме того, при подъёме и переносе тяжестей давление, воздействующее на структуры поясничного отдела позвоночника, может возрастать во много раз.
Самые распространённые из таких нагрузок — длительное сидячее положение, наклон со смещением торса далеко от центра тяжести тела, особенно при подъёме груза.
Это происходит по причине того, что перемещение центра тяжести вперёд не связано с движением вперёд поясничного отдела позвоночника и сгибанием впередистоящей ноги, а выполняется с опорой только на сзадистоящую ногу, что приводит к подъёму туловища.
Норма в данном случае определена в 10 кг, причём при подъёме и перемещении тяжестей при чередовании с другой работой (до 2 раз в час) подъём и перемещение тяжестей постоянно в течение рабочей смены ограничено до 7 кг.
Работа, связанная с ходьбой, ездой, подъёмом значительных тяжестей и другим, может отразиться на течении почечно-каменной болезни и способствовать возникновению приступов почечной колики.
В этот период люди становятся слабее, снижается выносливость, падает общий тонус организма, появляются пассивность, тяжесть на подъём, проявляются усталость и апатия, работа не спорится.