Февраль
1 февраля суббота
2/3 лунный день (10:10), Луна в Водолее/Рыбах (07:44)
Хороший день для посещения храма, покаяния, созерцания и размышлений.
Синдром хронической усталости
В погоне за успехом, или же просто пытаясь выжить в наше непростое время, мы превращаем себя в загнанных лошадей: работаем по 24 часа в сутки 7 дней в неделю 12 месяцев в году. Что такое отпуск, многие просто уже забыли. Стоит все-таки напомнить себе, что мы не биороботы, и у нас есть определенный «запас прочности». Как говорят мудрые преподаватели своим ученикам: «Лучше недоучить, чем недоспать». Хотите быть здоровыми? Тогда отнеситесь с уважением к своему физическому телу, не забывайте о том, что оно – не костюм, который можно заменить новым, если он износится.
2 февраля воскресенье
3/4 лунный день (10:29), Луна в Рыбах
Это воскресенье лучше всего провести с детьми и другими самыми близкими родственниками. Полезны занятия спортом.
При бронхите
Эффективное средство при очень сильном кашле: измельчите 5–6 листьев лаврового листа, залейте 1,5 стакана холодной воды и кипятите 5 минут, затем добавьте питьевую соду на кончике ножа. Принимайте горячим по полстакана 2 раза в день.
Полезны также ингаляции из трав душицы, мать-и-мачехи, зверобоя, шалфея, ромашки, липового цвета, аниса, эвкалипта, взятых в равных частях. Столовую ложку сбора залейте кипятком, добавьте соды на кончике ножа, 1 ст. л. растительного масла, закутайтесь плотным полотенцем над чашкой и дышите 3–8 минут.
3 февраля понедельник
4/5 лунный день (10:47), Луна в Рыбах/Овне (08:54)
День предназначен для индивидуальной работы.
Каша – это здоровье
Американские врачи провели исследования и пришли к такому выводу: высокое содержание цельных зерен в рационе достоверно снижает вероятность развития у человека заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нормализует цифры артериального давления, восстанавливает нормальную концентрацию холестерина в крови, препятствует возникновению сахарного диабета. Словом, каши очень полезны, как и учили нас бабушки. Но только каши не из дробленого или полированного зерна, а из необработанного, цельного, богатого полезными веществами. Только неочищенные зерна содержат отруби, полезные бактерии и массу питательных веществ, которые дают нам витамины, пищевые волокна, антиоксиданты. Так что при выборе крупы не гонитесь за легкостью и быстротой приготовления, а читайте, что указано на упаковке.
4 февраля вторник
5/6 лунный день (11:05), Луна в Овне
Сегодня рекомендуется меньше говорить и больше делать. Приняв решение, смело следуйте ему.
Как правильно поднимать тяжести
Наибольшая нагрузка при поднятии тяжестей приходится на поясничный отдел позвоночника. Поднимайте грузы из положения полуприседа, с прямой спиной, и так же опускайте их. При переносе тяжестей не держите их на вытянутых руках, так как в этом случае нагрузка на спину увеличивается в несколько раз. Прижмите груз снизу двумя руками к грудной клетке или переносите его на плечах. При переносе грузов на большие расстояния почаще останавливайтесь и отдыхайте, опустив груз на землю, перекладывайте его из одной руки в другую. При подъеме тяжестей на высоту выше вашего роста не поднимайте груз выше уровня плеч – воспользуйтесь какой-нибудь подставкой. Поднимая тяжести, нельзя делать резких движений.
5 февраля среда
6/7 лунный день (11:25), Луна в Овне/Тельце (15:46)
Благоприятный день для групповой деятельности, а также для смены рабочего места.
Луна в Тельце – друг соли
Когда Луна проходит по земным знакам (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли, чем в остальные дни. В эти дни соль не приносит вреда, не вызывает отеков, не оказывает вредного воздействия на почки и сердце. Если вы любите соленое – в такие дни вы можете солить еду, не опасаясь за свое здоровье. Так что смело ставьте на стол соленые огурцы и помидоры, черемшу и капусту, грибы и селедку. От продуктов, содержащих много белков, лучше в эти дни себя ограничить, так как в дни Луны в Тельце очень легко набрать лишний вес, а избавиться от него будет уже не так легко.
6 февраля четверг
7/8 лунный день (11:47), Луна в Тельце
День перемен, когда можно изменять все, что вас не устраивает.
Редис
Оказывается, всем известный редис – просто кладезь полезных веществ и микроэлементов, которые необходимы для питания кожи. Вот почему редис используется в косметологии. Из него делают одну из лучших масок для лица. Сначала из редиса нужно приготовить на мелкой терке кашицу. Эту кашицу накладывают в виде маски на лицо на 20 минут. Можно эту кашицу смешать с молоком, сливками, сметаной, с растительным маслом (при сухой коже). Маски делаются ежедневно или через день, всего курс лечения 15–20 масок. Такие маски тонизируют и питают кожу.
7 февраля пятница
8/9 лунный день (12:14), Луна в Тельце/Близнецах (22:43)
До полудня (пока не начался девятый лунный день) благоприятна любая деловая активность.
Укрепление волос с помощью лука
Слабым редеющим волосам может оказать помощь питательная маска такого состава: сок из одной луковицы, яичный желток, столовая ложка репейного масла, чайная ложка меда и две чайные ложки жидкого мыла. Все компоненты хорошо перемешиваются до получения однородной кисельной массы, которая затем наносится на кожу головы. Голову покрывают плотным полиэтиленом, или клеенкой, а сверху повязывают теплый платок. Через полтора часа волосы промывают.
Для укрепления волос при их обильном выпадении втирают в кожу головы свежий луковый сок или кашицу. Используют для укрепления волос и настой луковой шелухи: 25 граммов шелухи заливают половиной стакана кипятка и настаивают 15 минут. Полученным настоем полощут голову после мытья. Кстати, этот же настой используется и против перхоти.
8 февраля суббота
9/10 лунный день (12:48), Луна в Близнецах
Утро подходит для уборки дома, а вторая половина дня (с началом десятого лунного дня) – для ремонтных работ и любых работ по дому.
Чайное дерево – идеальный антисептик
Масло чайного дерева обладает свежим пряным ароматом и является идеальным антисептиком. Оно уничтожает бактерии в полости рта, избавляет от неприятного запаха, предупреждает кариес и воспаление десен. Добавьте 3 капли масла в стакан воды и полощите рот после того, как почистите зубы. Можно использовать масло для лечения грибковых поражений кожи и ногтей.
Аромат чайного дерева лечит от простуды, избавляет от головной боли, проясняет мысли.
9 февраля воскресенье
10/11 лунный день (13:30), Луна в Близнецах
День понимания и примирения, милосердия и душевной щедрости.
Груша
Кроме того, что они вкусные, груши и очень полезны. Их используют в лечебном питании больных диабетом. Отвар груш применяют при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. При мочекаменной болезни рекомендуется съедать натощак две дикие груши, а также пить компот из них без сахара. Отвар сушеных груш обладает обезболивающим, антисептическим и мочегонным действием. Вареные и печеные груши применяют при сильном кашле, удушье и туберкулезе легких. Правда, существуют и противопоказания в применении этих плодов. Так, при обострении заболеваний органов пищеварения груши употреблять в пищу не следует, поскольку из-за большого количества клетчатки они раздражают слизистую оболочку кишок и усиливают их перистальтику. Людям пожилого возраста употреблять груши можно только после приема пищи.
10 февраля понедельник
11/12 лунный день (14:20), Луна в Близнецах/Раке (10:32)
Плодотворно будет заключение сделок, подписание договоров, любые денежно-торговые операции. Хороший день для совершения покупок и приобретений.
Что можно сделать с перекисью водорода
Перекисью водорода можно и нужно промывать раны, ссадины, царапины и т. п. Это отличное дезинфицирующее и кровоостанавливающее средство. Еще можно приготовить отбеливающие маски с перекисью водорода, например: белок одного яйца, сок одного лимона, 2 ч. л. сахарной пудры, 100 мл 3%-ного раствора перекиси водорода смешать, перелить во флакон и всыпать туда 1 г салициловой кислоты. Вечером сделать маску на проблемные участки кожи. После маски обязательно смазать кожу питательным кремом.
Чего нельзя делать с перекисью водорода. Перекись водорода нельзя пить и вводить в вену.
11 февраля вторник
12/13 лунный день (15:18), Луна в Раке
Если вы сможете сегодня помочь тому, кто попросит вас о помощи, то и сами не останетесь без помощи в трудную минуту.
Не рекомендуется зачатие ребенка
Зачатие ребенка не рекомендуется:
– в последние недели великих постов;
– после употребления алкоголя или переедания;
– после тяжелой физической работы, переохлаждения, сразу после принятия холодной ванны или душа;
– в течение двух недель до и после своего дня рождения;
– в последний день лунного месяца, дни смены лунных фаз (полнолуние, новолуние, 1 и 3 четверти);
– в затмения, фазу противостояния планет;
– в момент негативных природных явлений (грозы, урагана, шторма, чрезвычайной жары или холода).
12 февраля среда
13/14 лунный день (16:23), Луна в Раке/Льве (23:15)
Хороший день для наведения красоты и проведения омолаживающих процедур.
Геморрой
Психологической причиной геморроя является злость на прошлое, связанная с тем, что достижения и добрые дела человека не заметили, не оценили, забыли похвалить. Возможно ощущение собственной ненужности.
13 февраля четверг
14/15 лунный день (17:31), Луна во Льве
Сегодня хорошо идет усвоение знаний, занятия самообразованием.
Секреты маникюра
Заниматься красотой ногтей нужно начинать загодя, а не тогда, когда вы заметили, что лак облупился и пора ногти снова покрасить. Лучше всего за день до принятия ванны, вечером, снять старый лак, чтобы ногти хотя бы в течение ночи отдохнули и подышали. Им это очень полезно. На другой день после ванны вотрите в кожицу вокруг ногтей питательный крем или специальное масло, чтобы ее смягчить. Осмотрите ногти и срежьте, при необходимости, деформированные участки. Обработайте ногти пилочкой. А когда ногти станут твердыми, можно приступать к нанесению лака. Не забудьте только перед покраской обезжирить ногти, ведь вы использовали крем!
14 февраля пятница
15/16 лунный день (18:42), Луна во Льве
День не предназначен для активной социальной деятельности, несмотря на День Влюбленных. Чем меньше времени вы проведете сегодня на людях, тем лучше.
Массаж талой водой
Перед массажем в талую воду желательно добавить несколько кристаллов каменной соли и несколько капель столового уксуса. Затем зачерпните талой воды, сложив руки «лодочкой», и выплескивайте на разные части тела: лицо, уши, шею, руки, ноги, туловище. Затем выполните 20–30 растираний в направлении массажных линий, то есть следуя правилам любого массажа: шею массируйте ладонями в направлении сверху вниз; руки надо держать параллельно полу и массировать их от пальцев к плечу; ноги – от подошв к паху, двумя ладонями; туловище – тоже от периферии к центру. Каждый вечер можно делать сокращенный массаж – лица, ушей, шеи, рук, – который займет у вас минут пять. Вытираться после использования талой воды не нужно.
15 февраля суббота
16/17 лунный день (19:54), Луна во Льве/Деве (11:25),
полнолуние в 03:54
Сегодня благоприятно встать пораньше и посвятить первую половину дня делам, а затем предаться веселью и отдыху.
Остеохондроз: упражнения для плечевого пояса
1. Подъем и опускание плеч. При опускании плеч руки тянутся вниз с небольшим усилием. Поднимать плечи тоже с усилием.
2. Круговые движения плечами. Сначала 15 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
3. Наклоны туловища вправо и влево. Руки плотно прижаты к туловищу. Наклоняясь, руки от туловища не отрывайте, тогда сгибаться будет верхний отдел позвоночника. Сгибание – выдох, разгибание – вдох.
4. То же самое, но к туловищу прижаты только ладони. В движении участвует средний отдел позвоночника.
16 февраля воскресенье
17/18 лунный день (21:07), Луна в Деве
Великолепный день для шопинга, все покупки будут удачны.
Луна в Деве: позаботьтесь о пищеварении
Период прохождения Луны по знаку Девы создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Если вы страдаете расстройством кишечника, заварите 1 ст. л. измельченной кожицы граната стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте как чай. Такой же эффект окажет отвар золототысячника, шалфея и ромашки. Послабляющее действие достигается употреблением в пищу груш, рассола квашеной капусты. Летом можно залить стаканом кипятка 2 ч. л. корня одуванчика, настоять в течение 8 часов и пить в течение дня небольшими порциями перед едой.
17 февраля понедельник
18/19 лунный день (22:21), Луна в Деве/Весах (22:22)
День настраивает нас на укрепление материального благосостояния и одновременно – на защиту справедливости.
Травы, полезные при диабете
Отвар листьев брусники (20 г на 1 стакан воды) пьют по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
1 ч. л. мелко нарезанного корня одуванчика заварить как чай в 1 стакане кипятка. Настаивать 20 минут, охладить и процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
1 десертную ложку травы манжетки отварить в 0,5 л сухого виноградного вина, настаивать сутки, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
18 февраля вторник
19/20 лунный день (23:37), Луна в Весах
Сегодня лучше промолчать, чем сказать «не то». Вне зависимости от достигнутых успехов постарайтесь не возгордиться, не смотреть на других свысока.
Если вы – Весы…
У Весов уязвимы почки, мочевой пузырь, поясница и нижняя часть спины, желудок и поджелудочная железа. Мода на короткие «топики» очень опасна для девушек и женщин-Весов, так как они могут простудить почки и получить серьезное хроническое заболевание на всю жизнь. Нервная реакция на негармоничную атмосферу вокруг может привести к развитию псориаза или экземы.
Весам полезно пить смеси овощных соков из моркови, свеклы, огурца, сельдерея и петрушки. Хорошо для здоровья употребление в пищу щавеля, спаржи, кукурузы, моркови, свеклы, неочищенного риса, яблок, персиков, инжира, голубики, земляники, изюма, миндаля.
19 февраля среда
20 лунный день, Луна в Весах
День активной работы, благоприятно подписание долгосрочных контрактов.
Ухаживаем за сухой кожей
Для улучшения питания сухой кожи нужны витамины, животные и растительные экстракты. Вечером кожу надо протирать косметическим молочком или тоником, не содержащим спирт, и наносить питательный крем. Умывать лицо лучше отваром липового цвета (1 ч. л. на стакан воды) или чаем с молоком (4 ст. л. свежего молока на стакан чая). Шелушащуюся кожу хорошо мыть теплым отваром льняного семени (1 ч. л. семени залить стаканом холодной воды, вскипятить и остудить). Утром лицо протирать косметическим молочком, а глаза промывать некрепким чаем.
20 февраля четверг
20/21 лунный день (0:53), Луна в Весах/Скорпионе (07:32)
Хороший день для общения, для новых знакомств. Можно начинать курс лечения.
Посмотрите на снег
Давно известно, что цвета по-разному воздействуют на наше настроение, существует даже лечение цветом – цветотерапия. В некоторых психических состояниях тяга к тому или иному цвету бывает почти непреодолимой. Созерцание белого цвета действует так, как если бы вы сделали генеральную уборку в своей душе и в голове. А самый чистый белый цвет в природе – это, несомненно, цвет снега. Только вот вы вряд ли найдете на улицах снег, подходящий для созерцания, поэтому постарайтесь зимой выбираться за город.
21 февраля пятница
21/22 лунный день (2:10), Луна в Скорпионе
Хороший день для укрепления здоровья, а от покупок лучше воздержаться.
Морковь
Морковь – замечательный овощ. Она регулирует водный и водно-солевой обмен, стимулирует регенеративные процессы в организме. Кроме того, морковь – противовоспалительное, мочегонное, ветрогонное, слабительное средство. Помогает она и кормящим мамам – давно известно свойство моркови увеличивать количество молока. Снять спазм, отек, подживить рану – за всем этим смело можно обращаться к морковке. Сравнительно недавно выявлено еще одно целебное свойство моркови: оказалось, что по содержанию фитонцидов – веществ, губительно действующих на микрофлору, – морковь почти не уступает луку и чесноку. Если поесть немного свежей моркови, то количество микробов в ротовой полости сразу значительно уменьшается.
22 февраля суббота
22/23 лунный день (3:26), Луна в Скорпионе/Стрельце (14:11)
Благоприятный день для посещения салона красоты, для оздоровительных процедур.
Малина
Малина в народной медицине всегда считалась хорошим лекарственным растением. Ягоды малины содержат салициловую кислоту (аналог аспирина), ароматические летучие вещества, не уступающие по качествам антибиотикам, пурин. Малина обладает жаропонижающим, потогонным и лечебным действием. Свежие ягоды улучшают работу пищеварительного тракта. Но при нефрите и подагре малину употреблять нельзя: пуриновые основания только ухудшат состояние больного.
23 февраля воскресенье
23/24 лунный день (4:38), Луна в Стрельце
Хороший день для начала путешествий и для занятий спортом.
При почечнокаменной болезни
Столовую ложку мелкодробленой высушенной моркови залить полутора стаканами крутого кипятка и настоять в термосе 7 часов. Процедить через несколько слоев марли и принимать по полстакана три раза в день за час до еды.
24 февраля понедельник
24/25 (5:42), Луна в Стрельце/Козероге (17:50)
День самоанализа, полезно посетить психолога, разобраться в себе.
Колики
Психологической причиной колики является тотальное недоверие к окружающему миру и населяющим его людям, когда все вокруг не устраивает и раздражает. И так плохо, и этак еще хуже. Обычно человек старается найти кого-то одного, на кого сваливает вину за все происходящее.
25 февраля вторник
25/26 лунный день (6:34), Луна в Козероге
Все возникающие сегодня проблемы необходимо решать по мере их поступления, ничего не откладывая «на потом».
Луна в Козероге – лучшее время для ухода за кожей
Во время прохождения Луны по знаку Козерога хорошо проводить процедуры по питанию и увлажнению кожи, косметические процедуры, наносить маски и кремы.
Нанесите на лицо маску из меда и творога (можно добавить немного лимонного сока и оливкового масла), подержите 10 минут, затем смойте теплой кипяченой водой. Утром и вечером полезно умываться наполовину разбавленным водой молоком – это защитит кожу от пересушивания и шелушения.
Не забывайте о питательных и увлажняющих кремах – в эти дни они особенно эффективны.
26 февраля среда
26/27 лунный день (7:15), Луна в Козероге/Водолее (18:55)
Хороший день для оздоровительных процедур, в первую очередь закаливания. Противопоказано перенапрягаться.
Морковный сок
Морковный сок с мякотью пьют натощак как слабительное при запорах и геморрое – по целому или почти целому стакану; маленьким детям его дают по 1 ст. л. утром и вечером. Морковный сок рекомендуется при малокровии, общем упадке сил, авитаминозах, мочекаменной болезни, хроническом гастрите с пониженной кислотностью, болезнях, связанных с нарушением обмена веществ; им полощут полость рта при стоматитах и горло при ларингитах. Морковный сок, смешанный с медом или сахаром, пьют по 1 ст. л. несколько раз в день при катарах дыхательных путей, кашле, охриплости.
27 февраля четверг
27/28 лунный день (7:46), Луна в Водолее
Хороший день для подписания важных юридических документов, для проведения «мозгового штурма».
Питательная маска для лица и шеи
Питательную маску необходимо делать два-три раза в неделю в течение полутора месяцев. Для маски используйте яичный желток, растительное масло, липовый мед и фруктовый или овощной сок по вашему усмотрению. Например, добавьте к одному желтку чайную ложку теплого растительного масла (оливкового или персикового), полчайной ложки лимонного сока и полчайной ложки воды. Тщательно перемешайте до получения однородной смеси и нанесите на лицо в два-три слоя с помощью толстой кисточки. Оставьте до высыхания, а затем снимите с помощью пропитанного теплой кипяченой водой ватного тампона, и ополосните лицо прохладной водой.
28 февраля пятница
28/29 лунный день (8:11), Луна в Водолее/Рыбах (18:52)
Лучший день для наведения чистоты и порядка везде и во всем. Начало новых дел противопоказано.
Вспоминать полезно…
…но только те ситуации и моменты, когда вы были счастливы и здоровы. Когда вы мысленно переноситесь в то время, из закоулков памяти извлекается информация об этом состоянии, которая может быть использована для «наладки» всех органов и систем. Только вспоминать нужно конкретный эпизод во всех деталях – сопровождавшие его звуки, краски, запахи и т. д.