Предложения в которых упоминается "программа на неделю"
Меньше всего он походил на издание, которое обязано информировать читателей о содержании радио — или телевизионных программ на неделю.
Рисунки в виде программы на неделю соответствовали рисункам в розданных участникам буклетах.
Может быть, мне удастся уговорить его продлить программу на неделю сверх планируемого, но не на полгода же.
Лучше вместе с ребёнком отметить в программе на неделю те передачи, которые он будет смотреть, например, любимые мультфильмы, чем бороться с этим и злиться.
Оторвётся на нас по полной программе на неделю вперёд.
На эту мысль меня навело чтение за утренним чаем заурядного журнальчика с телевизионной программой на неделю, а именно — раздела «Среда обитания» с небольшой статьёй «Масло».
Как тебе программа на неделю?
Такую он себе составил программу на неделю.
В это время она пыталась у вороны отобрать новый журнал с программой на неделю и подсунуть ей старую программу.
Она, видишь ли, не любит жить без программы на неделю.
Чемпион в данный момент начинает пятую неделю программы тренировок «Безумие» (которая безумно трудна) — в последнее время он очень доволен, так как полон энергии и имеет очень интенсивный внутренний метаболизм.
Благодаря этому уже в течение первой недели можно потерять от 3 до 5 килограммов, что значительно повышает мотивацию для продолжения программы снижения массы тела.
Любому, кто имел дело с прикладной социологией, понятно, что 11 недель — это крайне сжатые сроки для такой масштабной исследовательской программы.
Как минимум каждые две недели их программа меняется, и приходится придумывать что-то новое.
Действительно, он легко за неделю освоил вступительную программу и произвёл впечатление на членов комиссии и молодостью, и талантом.
Четырёхлетняя программа обучения там включала три основных элемента: 1) учебный анализ продолжительностью в пятьдесят минут пять раз в неделю, 2) посещение лекций, 3) двухгодичный анализ собственного пациента под наблюдением двух супервизоров.
В начале программы ставим дайджест — «нарезка» из новостей за неделю.
Наверно, за прошедшие две недели я очень отстала от академической программы, и нужно срочно догнать всё упущенное.
Неотложная программа так называемых «планов по переустройству земли», которая начала проводиться в жизнь уже через пару недель после их захвата власти, была тому красноречивым свидетельством.
Когда вы свободно будете заниматься ходьбой по 30 минут 3 раза в неделю, начинайте тренировки по программе.
В данной книге я предлагаю вам две программы тренинга: одна рассчитана на каждодневные занятия, вторая — 2 раза в неделю.
После 4 — 6 недель тренировки по этой программе следует подобрать другие упражнения, так как к предыдущим упражнениям организм уже приспособился и не будет отвечать адекватным возрастаниям мышечной массы и силы.
Для студентов — актёров института такая программа четырёхгодичного и двухразового в неделю треннинга позволяла воспитать в них большой арсенал навыков и умений, развить физические качества и, особенно, ловкость, способность к импровизации.
Ей трудно было сейчас представить, что три спектакля в неделю, ежедневные классы и репетиции концертных программ когда-то были нормой.
Те, кто знаком с программой «Тело-для-жизни», разработанной мной ещё в 1999 г., признают, что мои рекомендации выполнять упражнения с высокой степенью нагрузки 3 раза в неделю по 20 минут, чередуя их с упражнениями по поднятию тяжестей 3 раза в неделю по 30 — 40 минут, полностью соответствуют рекомендациям министерства здравоохранения.
Попутно я пообещал ему рассчитать за сегодня все задачи, которые он принёс ещё неделю назад, а вечером взяться за написание программы для новых.
Не потому, конечно, что я вундеркинд и могу за неделю выучить программу восьмого класса.
Таким образом, программа голодания и очищения растягивается практически на две недели.
Если у вас возникнет желание укрепить и повысить качество работы сердечно-сосудистой системы (к сожалению, пилатес этого не может предложить), советую дополнить программу кардионагрузкой: прыжками на скакалке 3 раза в неделю по 20 — 30 минут; бегом, быстрой ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде (ролики, кардиотренажеры) — выбор большой и на любой вкус.
А через несколько недель после выхода моей программы меня парализовала боль в спине.
В каждой зоне можно задавать программу подогрева на неделю.
Лучше не пытаться уместить программу адаптации в одну неделю, оптимально запланировать разные вводные мероприятия на месяц.
Если у вас возникнет желание укрепить и повысить качество работы сердечно-сосудистой системы (к сожалению, пилатес этого не может предложить), советую дополнить программу кардионагрузкой: прыжками на скакалке 3 раза в неделю по 20-30 минут; бегом, быстрой ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде (ролики, кардиотренажеры) — выбор большой и на любой вкус.
Начатая пять месяцев назад программа расширенной подготовки обученного резерва только две недели назад сдвинулась с фактически мёртвой точки и начала реализовываться.
Тренировочная программа составляется на 4 — 6 недель, а в дальнейшем систематически обновляется.
Помимо школьной программы, приходилось ходить на аэробику и дополнительно плавать пару раз в неделю.
На начальном этапе или, если вы давно не занимались спортом, прежде чем приступить к программе, в течение 6 — 8 недель укрепляйте мышцы и развивайте выносливость.
На их проведение отводится 1 час учебного времени в неделю в 5 классе и по 2 часа в 6 — 9 классах, что обеспечивается учебной программой.