Предложения в которых упоминается "поворот корпуса"
Повторите вышеописанное зеркально (с предварительным поворотом корпуса вправо).
Расслабьте шею, плечи, поясницу и живот, руки при поворотах корпуса естественным образом могут сгибаться в локтях.
Сохраняя естественное дыхание, выполните попеременные повороты корпуса вправо и влево.
Смещение позвонков в этом отделе позвоночника случается чаще всего после резкого движения или неудачного поворота корпуса.
Маленький поворот корпуса — и штык проходит впритирку к телу, едва не порвав одежду.
Наоборот, вмиг поднявшись, отступил на шаг влево с одновременным поворотом корпуса и, таким образом, устранился от направления атаки.
Упражнение эффективно укрепляет мышцы-разгибатели позвоночника, благодаря чему снизится риск травмирования спины при наклонах или поворотах корпуса.
Разминки могут заключаться в различных скручиваниях (когда стопы прижаты к полу, и совершаются только лишь повороты корпуса, таким образом можно попытаться дотянуться руками до стенки, которая находится позади вас, также в это упражнение можно включить круговые движения тазом), наклонах, которые укрепят поясницу и мышцы пресса.
Опорная нога прямая, другая поднимается вперёд на 25 градусов. Поворот корпуса. Одна рука поднимается за запястьем, другая идёт вниз.
Дифференциал а — устройство, б — схема работы при прямолинейном движении, в — схема работы при повороте, 1 — корпус (чашка), 2 — полуосевые шестерни, 3 — крестовины, 4 — сателлит, 5 — ведомая шестерня главной передачи, 6 — ведущий вал главной передачи, 7 — правая полуось, 8 — левая полуось, 9 — наружное ведущее колесо.
Затем, глубоко вдохнув и задержав дыхание, выполните 2 — 6 поворотов корпусом влево.
Опорная нога прямая, другая сближается с опорной ногой. Поворот корпуса. Ладони развёрнуты.
Мгновенный поворот корпуса, и над столом соткалась трёхмерная карта галактического диска, разделённая белыми реками звёздных рукавов.
Поэтому я с небольшим поворотом корпуса изо всех сил стукнула старлея каблуком по верхней части стопы.
На выдохе подтяните мышцы живота и тазового дна и выполните поворот корпуса вправо.
Повороты корпуса влево и вправо способствуют развитию гибкости в межпозвоночной области.
Они только начали узнавать... И, пока не пришли в себя от неожиданной встречи, я успел совершить разбег в три шага и сразу вырубить ближнего маховым круговым ударом каблука в челюсть с поворотом корпуса на триста шестьдесят градусов.
Следующий воин, уклонившись от моего двойного обманного движения (стволом ружья и ногой), получил сильнейший удар каблуком с полного поворота корпуса, отлетел назад на пару метров, сломал по пути часть бортового ограждения и с грохотом рухнул в одну из двух пришвартованных к краю платформы лодок... Последний туземец, потеряв самообладание, метнулся вдоль борта к носовой части плота, но я догнал его в два прыжка и ударил ступнёй между лопаток — он пробежал ещё пару метров и, вылетев из-под носового навеса, рухнул в воду прямо по ходу плота.
Шаг на месте с поворотом корпуса. Одна рука за спиной, другая согнута и касается плеча.
Они поддерживают позвоночник и обеспечивают такие движения, как наклоны и повороты корпуса тела.
Шаг на месте, поворот корпуса, руки скрещиваются внизу, сбоку.
Задержав дыхание на вдохе, выполните 2–6 раз повороты корпуса из стороны в сторону. Сделайте выдох усилием мышц живота. Повторите упражнение 2–3 раза.
При поворотах корпуса спина остаётся прямой.
Всем матросам объясни, что и когда нужно делать, от слаженности зависит скорость нашего манёвра, сам следи, чтобы брасопили реи по ветру в такт с поворотом корпуса, когда будем менять галсы, нам нужна максимальная парусность.
Девочка послушно начала разминать мышцы ног руками, затем сделала повороты корпусом вправо-влево, наклоны, вспоминая школьные уроки физкультуры.
Если в результате падения и ушиба спины, поднятия чрезмерной тяжести или резкого неестественного поворота корпуса больному поставили диагноз «смещение межпозвоночных дисков», методом шиацу массажист может ускорить выздоровление.
Из специального инструмента необходимы два рожковых ключа «на 32» и «36» для отворачивания вентилятора радиатора, шестигранники и, вероятно, вилка (или рожковый ключ) с зевом 47 мм для поворота корпуса водяного насоса.
Пинок назад: Похож на пинок в сторону, но выполняется прямо назад, без поворота корпуса боком к мишени.
Так оно и было бы — если бы он погнался за первым броском, сняв напряжение с лап, наверняка третий предмет захотел бы поймать так, как ловят добычу — одним мощным поворотом корпуса с резким захватом челюстью.
Дмитрий Морозов, Клык и коготь, 2010
Я же сбросил с себя его руку поворотом корпуса и зашагал обратно к воротам: дом мой находился примерно на равном расстоянии от двух городских ворот, рядом с оградой, но на некотором удалении от неё самой и других строений на тот случай, если произойдёт пожар в кузне.
В резких поворотах корпуса, выпученных глазах, гневном оскале рта проявилась необузданная ярость, направленная против врагов буддизма.
Особенности. Поворот корпуса и движение кулака должны быть едины, рука находится примерно на высоте плеч, плечевой сустав должен быть максимально расслаблен.
Переход от «лета» к «зиме» и наоборот на разных автомобилях выполняется по-разному: либо с помощью специального рычажка-переключателя, либо поворотом корпуса воздушного фильтра, либо автоматически.
Выполнить повороты корпуса влево-вправо, стараясь при этом как можно дальше заглянуть себе за спину.
Повороты корпуса с разведением рук в стороны — то же количество повторений.
Шаг вперёд, выпад, поворот корпуса, меч, рассекая воздух, прочерчивает огненную дугу, и снова шаг вперёд, выпад.
Повороты корпуса вправо и влево: 10 раз туда-сюда. Одна рука идёт перед телом, другая мягко хлопает по спине в области почки. Одновременно слежение глазами.
Одновременно, не отрывая ног от пола, сделайте небольшой поворот корпусом влево, плавно сгибая руки в локтях.
Вот только некоторые из отвлекающих моментов: взмах руки, поворот корпуса, головы, пристальный взгляд — «игра» глаз, ложный движения с «волшебной палочкой»).
Скользящий шаг, поворот корпуса, круговое движение связанными руками под монотонный речитатив.
Начинаем плавный, медленный, последовательный поворот корпуса вправо.
Большая книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать (сборник), 2014
Следите за тем, чтобы корпус при поворотах оставался неподвижным, поворачиваются только шея и голова!
Или виды спорта, требующие постоянных поворотов и наклонов корпуса: теннис, виндсерфинг, лыжи.
В этом случае просто поворачивайте корпус вместе с головой вправо и влево и одновременно с поворотом шумно нюхайте воздух справа и слева.
Четырёхэтажный лечебный корпус появился совсем неожиданно из-за поворота, скрытый понизу густым ухоженным кустарником, а поверху — кронами деревьев.
Одно плохо — броневая защита на самоходке слабее, башни нет, потому грубую наводку по горизонтали приходится осуществлять поворотом всего корпуса, а это потеря драгоценного времени.
Утро теперь у него начиналось обязательной энергичной зарядкой, укладывающейся в полчаса: пятьдесят приседаний со сжатыми над плечами гантелями, пятьдесят сгибов-подъемов корпуса из «положения лёжа», всевозможные повороты «с одновременным разведением рук в стороны», отжимания, взмахи, быстрые наклоны вправо и влево.
При помощи резкого поворота руля удалось избежать прямого удара, но мина, погружаясь и выныривая из воды, громко проскребла по корпусу.
Вступили в действие новые правила уличного движения: «Для трамвая, следующего слева от милиционера, разрешается только левый поворот, а со стороны груди милиционера только правый поворот»; «Милиционер регулирует движение изменением положения корпуса и движениями рук» — «При выходе из трамвая посмотреть направо, убедиться в полной безопасности и идти на тротуар прямо, а не наискось».
Делайте повороты всем корпусом то в одну, то в другую сторону, при этом стараясь заглянуть через плечо как можно дальше.
Невидимый звучащий объект вызывает слуховое сосредоточение, двигательное оживление, попытки отыскать его взглядом при помощи поворота головы, корпуса.
Повороты ступней ног, переброс веса с ноги на ногу, довороты бёдра, включение корпуса, лопаток и плеч, положение локтя и, наконец, сжатие кулака — это важные составные элементы, позволяющие максимально усилить мощь наносимого вами удара.
Или того хуже, торчащие там и тут скальные выдолбы, заставляющие длиннющий корпус совершать огибающие повороты: не хватало ещё свернуться среди этих каменьев узлом.
Тем не менее 19-й корпус он так и не догнал, что в очередной раз доказывает крайнюю нерациональность поворота 5-й армии в сторону 4-й.
Тёмный деревянный корпус покачивался, издавая на поворотах долгий глухой звон.
По возможности предметы на рабочем месте размещают так, чтобы избежать при выполнении работ поворотов и особенно нагибания корпуса, а также перекладывания предметов из одной руки в другую.
Беседуя с клиентом, развернитесь корпусом к нему, одного поворота головы недостаточно).
Несколько раз тропинка взмывала в гору, а потом падала вниз, и хотя казалось, что лагерь возникнет уже за следующим поворотом, крыши разноцветных корпусов словно бы и не приближались.
Разминка. Начинайте тренировку с лёгкой минутной разминки. Лучше, если это будут самые обычные повороты и вращения корпуса.