Разминка. Начинайте тренировку с лёгкой минутной разминки. Лучше, если это будут самые обычные повороты и вращения корпуса.

Несколько раз тропинка взмывала в гору, а потом падала вниз, и хотя казалось, что лагерь возникнет уже за следующим поворотом, крыши разноцветных корпусов словно бы и не приближались.

Беседуя с клиентом, развернитесь корпусом к нему, одного поворота головы недостаточно).

По возможности предметы на рабочем месте размещают так, чтобы избежать при выполнении работ поворотов и особенно нагибания корпуса, а также перекладывания предметов из одной руки в другую.

Тёмный деревянный корпус покачивался, издавая на поворотах долгий глухой звон.

Тем не менее 19-й корпус он так и не догнал, что в очередной раз доказывает крайнюю нерациональность поворота 5-й армии в сторону 4-й.

Или того хуже, торчащие там и тут скальные выдолбы, заставляющие длиннющий корпус совершать огибающие повороты: не хватало ещё свернуться среди этих каменьев узлом.

Повороты ступней ног, переброс веса с ноги на ногу, довороты бёдра, включение корпуса, лопаток и плеч, положение локтя и, наконец, сжатие кулака — это важные составные элементы, позволяющие максимально усилить мощь наносимого вами удара.