Предложения в которых упоминается "отжимания"
Травы помещали в ёмкость с жиром и затем отправляли на переработку, и только после долгой процедуры отжимания получались эфирные масла.
Полным детям упражнения с поднятием веса собственного тела и удержанием его (подтягивания, отжимания, лазание по канату) даются с огромным трудом.
У меня свои «заготовки» на этот случай: отжимания — приседания — пресс.
Делай зарядку, включив в программу приседания, упражнения для пресса, отжимания и бег на месте.
Например, сегодня на три отжимания больше, чем вчера.
А с утра меня опять ждали пробежки, отжимания и, до одури, до темноты в глазах — выпады, уходы, отражения.
Горячий способ отжимания хорош тем, что удаётся получить большое количество жирного масла, так как белки свёртываются и масло легче высвобождается из тканей и становится более подвижным.
Для разминки мышц груди, плечевого пояса и рук подойдут обыкновенные отжимания.
Ещё один упрощённый вариант отжимания от пола — упираться в него коленями, а не кончиками пальцев стоп.
Через некоторое время, сгибая руки, можно поочерёдно поднимать вверх то одну, то другую ногу, а отжимания выполнять на пальцах рук.
Я начал производить отжимания.
Опытные инструкторы говорят: если вы собираетесь делать приседания, выпады, отжимания и другие движения, требующие удержания равновесия, то, в самом деле, имеет смысл оставлять проработку пресса на потом.
В раздел жимов попадают и отжимания.
Из исходного положения выполните отжимания на тыльных сторонах кистей.
Эффективным и наиболее применяемым упражнением для развития силы мыши — разгибателей рук, которые несут основную нагрузку в ударных действиях, являются отжимания в упоре лёжа.
Сегодня сделать на три отжимания больше, чем вчера, завтра — на два больше, чем сегодня.
Обычную машину используйте только для отжимания и полоскания.
Упорные тренировки: прыжки, отжимания, приседания, зарядка, гимнастика и много чего ещё.
Повторите отжимания 7 — 9 раз, затем поменяйте руку.
Наверное, мышцы увеличились, я ведь вчера делала отжимания.
Предоставьте отжимания и качание пресса тем дамам, которым нравится себя истязать.
Ещё одним тестом, определяющим уровень развития силы, являются подтягивания и отжимания.
Но вообще считается, что для девочек важнее отжимания.
Хотя я предпочитаю отжимания, так как, делая их, можно устраивать соревнования.
Он размещается сверху прямо на ней, его плечи нависают над её плечами в позе для отжимания.
В данном упражнении представлены отжимания различной степени сложности.
В мире фитнеса данные отжимания с узкой постановкой рук считаются самыми трудными, но очень оффективными.
На начальном этапе отжимания следует выполнять, приняв упор на колени и прямые руки, и только после освоения этого варианта переходить к выполнению на прямых руках и ногах (как показано на рисунке).
Я уже рассказывал вам о своей программе по приведению себя в форму: 42 приседания, 42 отжимания и 42 упражнения «Велосипед».
Наказания были разные, уборка территории, вынос мусора, отжимания.
Отмечу, физическими упражнениями я занимался традиционными (без отягощений): наклоны в разные стороны, вращения, приседания, махи, отжимания, выгибания и т.
Во время отжимания локти движутся вдоль туловища, касаясь боков.
Оценить её можно при выполнении подтягивания на перекладине, отжимания в упоре лёжа от пола, приседания на одной ноге, наклона туловища назад и других упражнений.
Девочки сдавали отжимания от лавки, а мальчики подтягивания.
Поэтому надо быть очень внимательным при чтении книг о здоровье и вникать во все подробности таких простых, и в то же время — непростых, «рецептов», к которым, в частности, относятся отжимания в разных исходных положениях (от пола, от стола, от стены, с фитболом, с коленей), приседания (также имеют разные исходные положения) и упражнения на мышцы брюшного пресса.
Систему упражнений, включающих отжимания, приседания и пресс (см.
Делаю по возможности упражнения: ноги, руки, приседания, отжимания.
Прогнутая спина при отжиманиях, неправильно поставленные ноги, опущенные руки, круглая спина — это основные ошибки при выполнении «триады здоровья» — отжимания, приседания, пресс лёжа.
Минимальная серия — в нашем случае это «триада здоровья» — состоит из трёх упражнений: приседания, отжимания, «пресс».
Технологическая схема приготовления киселей из клюквы, смородины, вишни, черники состоит из отжимания сока; приготовления отвара из отжимов (мезги); приготовления сиропа на отваре; заваривания крахмала; соединения готового киселя с соком; охлаждения.
Для укрепления пальцев и запястья рекомендуются отжимания на пальцах (начиная на пяти и постепенно сокращая количество до одного (большого пальца)), нанесение ударов пальцами в ёмкость в песком, горохом, мелкой галькой.
А она «приседала несколько дней», а затем выполнила отжимания.
Туловище поддерживается руками как для отжимания, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты, руки и ноги на небольшом расстоянии друг от друга.
Или подтягивания, отжимания... Ты никогда не смогла бы сравняться с нами.