Предложения в которых упоминается "лёгкая пробежка"
Заминка: 5–10 минут лёгкой пробежки.
Разминка: 5–10 минут лёгкой пробежки.
Займись бегом. Лёгкая пробежка в 10 минут принесёт тебе ощутимую пользу.
Однажды ранним весенним утром, примерно через месяц после начала своего веганского эксперимента, я выбрался на прогулку, не сулившую ничего серьёзнее лёгкой пробежки.
Однако во время утренних занятий, а также при низкой температуре воздуха нужно уделить больше внимания ходьбе или лёгкой пробежке.
Предположим, что человек делает лёгкую пробежку — его скорость при этом всего 130... 150 метров в минуту, при ходьбе человек развивает скорость 70... 80 метров в минуту.
Голова раскалывалась на части, причём каждый кусочек болел самостоятельно, и я не возражала против лёгкой пробежки по свежему воздуху.
В части II будут более подробно описаны виды тренировок разного уровня интенсивности, от лёгких пробежек и бега в марафонском темпе до бега с пороговым, интервальным и повторяющимися уровнями интенсивности.
Например, я могу сказать вам, что цель сегодняшней лёгкой пробежки — восстановление после вчерашней интервальной тренировки или что сегодняшняя сессия многократных забегов будет включать в себя длительные периоды отдыха между ними — для того чтобы вы могли отработать технические навыки на высоких скоростях бега.
Я не одобряю напряжённых тренировок (за исключением лёгких пробежек) в течение двух дней накануне соревнований, так что при таком соревновательном режиме для тренировок должна была бы оставаться только среда.
И это напоминает не посещение музея, храма искусства, а лёгкую пробежку по залам на длинную дистанцию.
После не лёгкой пробежки лицо застыло и посерело, словно налилось свинцом.
Лёгкая пробежка очень хорошо влияет на нервную систему, а также на эндокринную.
Альтернативой этому комплексу может быть лёгкая пробежка в течение 10 — 15 минут.
Итак, что же происходит, когда вы съедаете тарелку овсяной каши и сразу после этого отправляетесь на лёгкую пробежку с друзьями?
Первый — совершите утром, без макияжа, лёгкую пробежку (кстати, это ещё и очень полезно).
Во время этой лёгкой пробежки разомни кулаки, отвешивая подзатыльники налево и направо, когда пробегаешь мимо «товарищей».
Лёгкая пробежка трусцой поможет организму обрести нужный тонус и настроиться на выполнение упражнений.
Затем — утренняя гимнастика и лёгкая пробежка...
Пока мы досматривали сны и нежились до завтрака в постелях, папа совершал лёгкие пробежки по парку.
Шаркая ногами, я совершаю лёгкую пробежку по мраморному суперхайвею.
Лёгкая пробежка вслед за довольно далеко ушедшим мордоворотом прочистила сознание и настроила на деловой лад.
Лёгкая пробежка окончательно выбивает из меня сон.
Однако даже лёгкая пробежка трусцой позволит вам сжечь не менее 500 ккал в час.
Следующим утром решаю не просто совершить лёгкую пробежку, а с ветерком прокатиться на роликах. Возле умывальников пусто. День уже начался неплохо!
Встав немного раньше обычного, решаю наверстать пропущенную тренировку в бассейне. Лёгкая пробежка и я вновь погружаюсь в родную стихию.
Но плавание, ходьба, лёгкая пробежка — это для астматика беспроигрышный вариант.
Бронхи и легкие. Советы и рекомендации ведущих врачей, 2014
Не стоит устраивать спринтерские забеги на длинные дистанции, достаточно лёгкой пробежки с небольшими перерывами.
Затем он стал выполнять свой привычный комплекс упражнений, включавший в себя некоторые упражнения из систем восточных единоборств, отжиманий и лёгкой пробежки по помещению отделения.
Начнём с лёгкой пробежки перед завтраком.
Не знаю, как для кого, а для меня лёгкая пробежка превратилась в смертельный забег.
Тренировка началась с лёгкой пробежки по кругу стадиона, которая превратилась в бег с ускорениями.
И лёгкой пробежкой взлетел по лестнице на второй этаж, где две служанки готовили комнату.
Постепенно я набралась сил и вскоре могла уже устраивать лёгкую пробежку по тому же небольшому садовому маршруту.
Значительный эффект для здоровья человека имеют случаи когда день, не важно будничный или выходной, начинается с лёгкой пробежки.
Лично я каждый раз при совершении лёгкой пробежки или прогулки по парку обдумываю пути решения различных жизненных вопросов.
Учитывая, что площадь альвеол составляет около 100 м2, а взрослый человек в покое в 1 мин вдыхает в среднем от 7 до 9 л воздуха, то при лёгкой ходьбе эта цифра составит 13 — 17 л/мин, при лёгкой пробежке — 28 — 36 л/мин, плавании — 33 — 36 л/мин.
Метров через пятьдесят лёгкой пробежки по шпалам, зомби, наконец, отстали.
Пять выстрелов — и снова лёгкая пробежка на десяток метров вверх, ещё пяток выстрелов — и снова бег.
Да, уже через девять месяцев я начал делать лёгкие пробежки, а через год вернулся к своему стартовому весу семьдесят семь килограммов, что при росте сто восемьдесят пять сантиметров было идеальным соотношением для здорового тела.
Воскресное утро я начала с лёгкой пробежки по аллеям городского парка, усыпанным шуршащим золотом опавшей листвы.
Именно поэтому утро началось с лёгкой пробежки, боя с тенью и холодных обливаний.
А вот эта лёгкая пробежка даже взбодрила меня, да и само маленькое приключение подняло настроение.
Хотя посмотрел бы я на того, кто падает со стула, спасаясь от стрел наёмных убийц, затем делает лёгкую пробежку через половину города, спасаясь от разъярённых доралиссцев, и на закуску беседует с голодным демоном.
Когда они спрыгивали на полотно, разминались, рвали цветы и делали лёгкую пробежку, у всех было такое чувство, будто местность возникла только что благодаря остановке, и болотистого луга с кочками, широкой реки и красивого дома с церковью на высоком противоположном берегу не было бы на свете, не случись несчастия.
Приходилось время от времени переходить на более высокий темп или совершать лёгкие пробежки.
Теперь каждое утро для неё начиналось с лёгкой пробежки и плаванья.
Звезда не сходила с неба до самой рассветной поры, предвещая новую порцию сена и лёгкую пробежку на водопой.
И потом, что может быть лучше для начала рабочей ночи, чем лёгкая пробежка под перекрёстным огнём?..
Затем рекомендуется сделать лёгкую пробежку, чередуя её с ходьбой на носках, пятках, с выпадами, выполнить наклоны, приседания, упражнения на гибкость.
Первый — совершите утром, без макияжа, лёгкую пробежку (кстати, это ещё и очень полезно).
А хотел я найти такой способ создания желанного жизненного опыта, который бы работал очень легко и без пробежек в полнолуние с ногой, заложенной за ухо.