Предложения в которых упоминается "режим тренировок"
Полноценность спортивной деятельности требует соблюдения спортсменом режима жизни в целом, а не только режима тренировок и соревнований.
Особо подчеркнём, что в этой системе укрепление дыхания связано не с задержками дыхания, особыми режимами тренировки, как в большинстве существующих дыхательных систем, а базируется на озвученном выдохе.
Расписание занятий (тренировок) составляется администрацией спортивной школы по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.
В нашей книге содержится множество комплексов упражнений, практические рекомендации по выбору программы, определению оптимального времени занятий фитнесом и йогой, режиму тренировок, правильному дыханию во время выполнения упражнений.
Тренер должен следить за тем, чтобы время занятий оставалось по возможности стабильным, так как перестройка режима тренировки сопровождается понижением работоспособности спортсменов, ухудшением процессов восстановления после тренировочных нагрузок, что отрицательно сказывается на эффективности тренировочного процесса.
Понятно, что отступила она усилиями эндокринолога и самого пациента, соблюдавшего режим тренировок, диеты и приёма препаратов.
— С сегодняшнего дня вы переходите в усиленный режим тренировок.
Он возражал по каждому поводу: от режима дня, до режима тренировок.
Кроме того, очень трудно понять, какие результаты дал тот или иной режим тренировки, если не задержаться на нём на некоторое время.
Режим тренировок, который он себе выбрал, был изматывающим — он занимался по три-четыре часа в день, ежедневно доводя себя до изнеможения.
Нужно учитывать множество различных нюансов: опыт занятий спортом в целом; в какой вы сейчас физической форме; какую цель вы преследуете, устанавливая для себя определённый режим тренировок; какие виды деятельности вам нравятся больше всего.
Я тут же разработал для девочки режим тренировок.
Так как в мои планы не входило выпадать из режима тренировок, я решил заказать доставку.
Когда я была сосредоточена на своём режиме тренировок в спортзале, я действительно достигала положительного результата, но меня злило то, что это отнимало часы из моего дня, не говоря уже об очень высокой стоимости абонемента.
Да, я восстановился, но к нормальному режиму тренировок так и не вернулся.
Сейчас нужно отдохнуть, поправить здоровье и восстановить режим тренировок, а дальше будет видно.
Перетренированность — это состояние, которое развивается у спортсменов при неправильно построенном режиме тренировок и отдыха (хроническая физическая перегрузка, однообразие средств и методов тренировки, нарушение принципа постепенности увеличения нагрузок, недостаточный отдых, частые выступления в соревнованиях), особенно на фоне очагов хронической инфекции, соматических заболеваний.
Главный принцип распределения приёмов пищи состоит в таком приспособлении к режиму тренировок, чтобы от основного приёма пищи до тренировки проходило не менее 2 ч для видов спорта, связанных с длительными нагрузками, и не менее 3 ч для скоростно-силовых видов.
Советуем вам получить консультацию квалифицированного специалиста о целесообразности начала занятий и предпочтительном для вас режиме тренировок.
Отметив всю плачевность моего состояния, шурин установил для меня жёсткий режим тренировок, чтобы укрепить тело и сделать меня сильным перед лицом трудностей взрослой жизни.
Если ты согласился с режимом тренировки, включающем в себя подъём в шесть утра, медитацию в течение двадцати минут и пробежку на две мили, твоя приверженность дисциплине будет поддерживать такой режим.
Семейная поддержка также крайне важна, а это значит, что ближайшие родственники должны приспосабливаться к возрастающим требованиям к режиму тренировок.
Постепенный перенос ответственности за результат спортивной деятельности на спортсмена путём предоставления ему права выбора при решении конкретных задач, в том числе при определении режима тренировок и отдыха.
Даже если ты не меняешь свою диету и режим тренировок, животик неожиданно начинает расти.
Мне предложили тренера, рассказали о режиме тренировок, нарядах, обязательных построениях и отпустили домой.
Доказала как дважды два, что отец заставил её соблюдать такой режим тренировок, который вредит её здоровью, и забрал из школы на экстернат, лишив общения со сверстниками.
Владимир Аренев, Русская фантастика 2015, 2015
Всё дело в режиме тренировок мастеров старой школы: спортивная ходьба с авоськами по гастрономам, подъём мешка картошки на восьмой этаж без лифта и переворот дивана для выметания пыли из углов.
К обычному режиму тренировок можно приступать при естественных родов спустя 6 — 9 месяцев (в зависимости от индивидуальных особенностей организма и процесса восстановления), после кесарева сечения — через 7 — 10 месяцев.
Физически активные люди должны поддерживать необходимый уровень энергии в организме, а для этого требуется приём пищи небольшими порциями, но каждые 3 — 4 часа; в идеале режим питания должен сочетаться по времени с режимом тренировок.
Решался вопрос об усилении режима тренировок для пловцов, отправляющихся в мае на соревнования.
Впрочем, учитывая почти круглосуточный режим тренировок и постоянные корректировки учебных планов, на выходе мы получали весьма неплохую заготовку.
Расспросив каждого из участников этой первой операции отряда по отдельности, он самым внимательным образом проанализировал причины, приведшие к обнаружению отряда, и внёс в соответствии со сделанными выводами изменения в режим тренировок, ещё больше ужесточив их.
Такой режим тренировки часто приводит к застойным процессам в ногах с возможностью появления варикозного расширения вен.
Со временем я добавила в свой режим тренировки с лёгкими гантелями и начала использовать домашние тренажёры, которые в течение многих лет покупала в телемагазине.
И диеты, и режим тренировок будут подбираться индивидуально.
Однако следует помнить, что достигнуть высокого спортивного мастерства можно только в процессе многолетней круглогодичной тренировки, при строгом режиме, правильном сочетании физических упражнений и отдыха, благодаря большой настойчивости и воле.
Во время консультации спортсмен, тренер и педагог получают от врача советы по режиму и методике тренировки, степени физической нагрузки, характеру и интенсивности занятий; врач помогает правильно выбирать средства и методы тренировки.
Да-да, уважаемый читатель, остеохондроз позвоночника и вегетативно-сосудистая дистония имеют практически одинаковые причины возникновения и поддерживаются, прогрессируют только благодаря отсутствию каждодневного бережного поддержания собственного организма разумным питанием и режимом щадящих тренировок.
Сегодняшняя тренировка проходила в обычном режиме.
При опросе следует выделить четыре основных момента режима дня: сон, учёба (работа), тренировка и свободное время.
Но во время тренировок на первой модели тренажёра (ТДИ-01) при переходе на основной режим и в процессе дыхания в основном режиме (вдох и выдох ртом через воду в тренажёре) очень часто возникали проблемы, особенно у детей и ослабленных больных.
Время проведения занятий в течение дня планируется в зависимости от условий тренировки, режима учёбы и отдыха.
Всё это ещё раз подтверждает важность соблюдения режима дня, в частности, постоянство часов тренировки.
А также в режиме реального времени проводятся регулярные тренировки в «Тренинг-Зале».
Ребёнок испытывает огромные стрессовые перегрузки в связи с высокими требованиями в школе, а, кроме того, отсутствует режим разумных тренировок и своевременной коррекции.
То же самое следует делать, если вы, начав делать по 32 вдоха-движения, устали, и вам стало тяжело продолжать тренировку в том же режиме.
Постепенное увеличение времени, выделяемого для оздоровительной тренировки, — вот главная тенденция, которая должна определять двигательный режим до самой глубокой старости.
Мальчика это не убило бы, но болевой шок на несколько дней вывел бы его из режима усиленных тренировок.
Его построение осуществляется в связи с требованиями периодизации спортивной тренировки с учётом режима учёбы школьников и календаря соревнований.
Организм меняет режим своего снабжения, переходя на энергообеспечение за счёт внутренних запасов — вы уже закончили тренировку, вышли из сауны и выпили чашку имбирного чая, а организм продолжает сжигать жиры.
Собственно говоря, основное тренировочное время командира экипажа и бортинженера до комплексной тренировки уходит на приобретение устойчивых навыков работы в режимах старта, стыковки и посадки.
Соблюдение режима дня — это своего рода проверка твоей готовности меняться к лучшему, этакий вступительный экзамен в школу чародейства, а также тренировка так необходимой самодисциплины.
Но если вы твёрдо настроены похудеть, если режим питания и тренировок подобран правильно, если вы всегда в хорошем настроении, конечный результат никуда от вас не денется.
Всё оказалось в порядке, однако после двух часов я буквально выпал из него, несмотря на то, что тренировки шли в щадящем режиме.