Предложения в которых упоминается "амплитуда движений"
По мере роста тренированности предельная амплитуда движений в каждом конкретном упражнении будет постепенно повышаться.
В данном случае, под типом амплитуды движения подразумевается геометрическая форма траектории движения: круг или прямая.
Митральный клапан закрывается преждевременно, а в период его открытия амплитуда движения створок уменьшена.
Но по мере развития болезни уменьшается амплитуда движений, причём не помогают даже разогревающие упражнения и непрерывное движение.
Повышается сократительная функция отдельных мышечных групп, значительно увеличивается амплитуда движений в различных суставах, повышается подвижность в суставных поверхностях.
При баллистическом тренинге постоянно присутствует переменное сопротивление отягощения воздействию тренирующегося, так как тренирующийся атлет, практически, сильнее на одном отрезке амплитуды движения отягощения, чем на другом.
Перед приёмом мяча следует подсесть и выполнить удар в основном за счёт разгибания ног с ограниченной амплитудой движения рук (рис.
Позитивной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся поднимает отягощение путём сокращения определённых групп мышц.
Экспериментальные исследования показали, что при регулярных занятиях увеличивается амплитуда движения грудной клетки, эластичность лёгочной ткани, функциональное состояние диафрагмы, и, как следствие, улучшается жизненная ёмкость лёгких, лёгочный кровоток, газообмен в лёгких.
МСТА, в зависимости от типа амплитуды движения отягощения, подразделяется на круговой и линейный.
Под типом амплитуды движения отягощения подразумевается геометрическая форма траектории движения отягощения: круг или прямая.
При баллистическом тренинге постоянно присутствует переменное сопротивление отягощения воздействию тренирующегося, так как тренирующийся практически сильнее на одном отрезке амплитуды движения отягощения, чем на другом.
Негативной фазой движения называется тот отрезок амплитуды движения, в котором тренирующийся опускает отягощение путём растягивания определённых групп мышц.
Стоящий под таким укрытием язь может хорошо брать на падение приманки или на её погружение вниз с определённой амплитудой движений.
Здесь подразумевается значение ступенчатой амплитуды движения отягощения при выполнении силового упражнения для развития силы предплечий, выбранное в соответствии с тренировочным планом.
К координационным качествам относятся: равновесие, точность, меткость, амплитуда движения в суставах, пластичность, ритмичность.
Отсюда делаем заключение, что одно и то же отягощение имеет больший вес и воспринимается тяжелее для тренирующегося на том отрезке рабочей амплитуды, где его силовой потенциал больше, и, соответственно, имеет меньший вес и воспринимается легче для тренирующегося на том отрезке рабочей амплитуды, где его силовой потенциал меньше, а значит, на протяжении всей рабочей амплитуды движения создаётся постоянное, переменное сопротивление отягощения воздействию тренирующегося.
Для достижения максимальной амплитуды движений в специальных упражнениях целесообразно использовать какую-либо предметную цель.
Основные их функции — ограничение амплитуды движения костей и обеспечение постоянства траектории этого движения.
Здесь подразумевается значение ступенчатой амплитуды движения отягощения при выполнении силового упражнения для развития силы широчайших мышц спины, выбранное в соответствии с тренировочным планом.
При поддерживающем режиме объём нагрузок снижается до уровня, необходимого для поддержания исходного состояния показателей гибкости, но амплитуда движений в упражнениях сокращаться не должна.
В данном случае, подразумевается значение ступенчатой амплитуды движения при выполнении силового упражнения, выбранное в соответствии с тренировочным планом.
Иногда первыми признаками этого заболевания являются затруднение и ограничение движений в суставе, поэтому очень важно знать нормальную амплитуду движений в нём.
Для выявления нарушения функции суставов используют клинические методы — изменения амплитуды движений в суставе и другие.
Изокинетический метод характеризуется использованием специального оборудования, с помощью которого внешнее сопротивление движению автоматически меняется, лимитируя его скорость и обеспечивая максимальную нагрузку на мышцы на протяжении всей амплитуды движения.
Именно здесь амплитуда движений позвонков друг относительно друга максимальная.
Это означает, что на протяжении всей рабочей амплитуды движения создаётся постоянное, переменное сопротивление отягощения силовому воздействию тренирующегося.
Темп выполнения упражнений — медленный и плавный, амплитуда движений варьируется в зависимости от индивидуальных возможностей занимающегося, что даёт возможность заниматься людям широкого возрастного диапазона, в том числе с очень низким уровнем физической подготовленности.
Изокинетический тренажёр замедляет скорость движения до такой степени, чтобы занимающийся мог полностью использовать для напряжения мышц полную амплитуду движения.
При систематических занятиях отмечается значительное снижение деформации позвоночного столба, улучшение его подвижности, укрепление связок, костей, увеличение силы мышц, амплитуды движений в суставах, что является хорошим средством профилактики остеохондроза, радикулита, артритов.
Данное деление на градусы, конечно же, условно и не означает, буквально, что вы должны выполнять силовое упражнение держа в одной руке гантель, а в другой школьный транспортир для точного измерения угла амплитуды движения отягощения, с погрешностью, например, в полградуса.
При выполнении упражнений, развивающих гибкость, необходимо добиваться предельной в данном занятии амплитуды движений.
Данное деление на сантиметры, конечно же, условно и не означает, буквально, что вы должны выполнять силовое упражнение держа в одной руке бетонный шар общим весом 150 кг, а в другой линейку для точного измерения длины амплитуды движения отягощения, с погрешностью, например, в полсантиметра.
Амплитуда движения в данных суставах небольшая, что обусловлено более плотной капсулой.
Попробуйте сделать шире шаг и увеличить амплитуду движения рук.
Благодаря таким тренировкам уменьшается риск травмирования, увеличивается амплитуда движений, ускоряются восстановительные процессы, стимулируются анаболические реакции в мышцах, улучшая циркуляцию крови, увеличивая синтез внутриклеточного белка (что весьма важно для занимающихся атлетической гимнастикой), расслабляются мышцы, улучшается их тонус.
Радикулит — это заболевание, характеризующееся воспалением корешков спинномозговых нервов, что причиняет резкую боль и сопровождается нарушением амплитуды движений, а иногда и их невозможностью в том отделе позвоночника, где корешки воспалились или ущемились.
Характер прикрепления суставной капсулы влияет на амплитуду движений.
И в этот короткий промежуток времени у человека возникает уникальная возможность чуть-чуть растянуть эту мышцу и тем самым увеличить амплитуду движения сустава или позвонка, с которым она связана, а проще говоря, освободить сустав или позвонок от мышечного спазма (в книге — лечебное движение).
Увеличивайте амплитуду движений постепенно, без рывков, используя вес собственного тела.
Частота и амплитуда колебаний силовых линий пространства выравнивается, а вместе с ней уравниваются скорости движения молекул воздуха и падает скорость колебания молекул в кристаллической решётке маятника.
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга при выполнении каждого отдельного взятого силового упражнения движение отягощения происходило бы не по полной линейной (когда отягощение в процессе движения перемещается по прямой линии) рабочей амплитуде, а ступенчатой т.
Подвижность в суставе ограничена незначительно, снижается объём только тех движений, которые имеют наименьшую амплитуду.
Могут выполняться в статическом напряжении мышц, а также в напряжённом медленном движении по всей его амплитуде, если одна группа мышц работает в преодолевающем, а противоположная — в уступающем режимах.
При средней степени утомления необходимо уменьшить количество повторений упражнений, амплитуду и скорость движений, а также общее время занятий.
— Внутренний разум сам выбирает, какие именно движения и с какой амплитудой лучше подходят для повышения активности внутреннего разума, и начинает выполнять эти движения, значительно повышая свою активность выше и выше!
Вследствие этого дети способны выполнять движения с большей амплитудой по сравнению со взрослыми.
Колебательные движения имеют кинетические и динамические показатели: 1) амплитуда колебания — это величина отклонения тела от устойчивого положения; 2) частота колебаний — это число отклонений тела от устойчивого положения в единицу времени (измеряется в герцах).
При этом движения руки остеопата практически не заметны, так как они соответствуют амплитуде минимальных колебаний, составляющей 2 — 4 мм.
Способность человека выполнять движения с максимальной амплитудой обычно определяют термином «гибкость».
Это будут мелкие медленные движения с небольшой амплитудой.
Маховые движения сначала выполняют с незначительной амплитудой, постепенно доводя её до максимальной.
Опытный остеопат, выбирая определённый ритм и амплитуду своих движений, достигает желаемого результата: расслабление, торможение или, наоборот, стимуляция тканей.
При повороте головы влево, вправо, вверх, вниз старайтесь амплитуду каждого движения доводить до максимально возможной для вас в данное время.
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения движение отягощения происходило бы не по полной круговой рабочей амплитуде (когда отягощение в процессе движения описывает круг), а, ступенчатой, т.
В зависимости от степени развития гибкости человек может принять нужное положение тела в пространстве, удерживать это положение определённое количество времени, выполнять движения с необходимой амплитудой.
Вследствие кинетической инерции спортивного снаряда, при значительной скорости преодоления сопротивления его массы, высокое напряжение мышц будет только в начальной фазе движения, а следовательно, и сила соответствующих мышц будет развиваться не по всей амплитуде двигательного действия.
Оптимальный темп повторного выполнения движений, в зависимости от их амплитуды, составляет 0, 5 — 1, 5 с как на преодолевающую, так и на уступающую фазы работы мышц.
Необходимо также соразмерить направление, амплитуду, силу и скорость движения метающей руки с моментом выпуска мяча, начиная от принятия удобного положения тела и завершая сохранением равновесия после броска.
Изменение дыхания при радости выражалось учащением дыхания и уменьшением его амплитуды, иногда же, как при испуге и гневе, наблюдались неправильные и неравномерные дыхательные движения, представлявшиеся то более глубокими, то более поверхностными.
На небольшое расстояние бросок можно выполнять только движениями рук, используя разную амплитуду замаха и меняя скорость разгона мяча.
Такая конструкция обеспечивает большую амплитуду и разнообразие движений, перемещение тела как в горизонтальном, так и в вертикальном положении.
В любом силовом упражнении, где присутствует движение отягощения по определённой амплитуде, существуют две фазы движения: позитивная и негативная.
Или ноющие после активного движения в сочетании с резкими вспышками острой боли в определённой точке амплитуды.
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения, движение отягощения происходило бы не по полной рабочей амплитуде, а ступенчатой, в соответствии с тренировочным планом тренирующегося.
Здесь главное — не запаниковать и не делать резких движений — в большинстве случаев амплитуда качания у таких камней очень невелика, поэтому если вы сразу удержались на нём, то удержитесь и дальше.
А для улучшения тканевого венозного и лимфатического дренажа остеопаты чаще всего применяют лёгкие движения различной амплитуды (эффлюраж).
Лёгкие движения на микровибрацию, то есть упражнения, которые потребуют минимального расхода мышечной энергии, колебательные движения различной амплитуды и скорости способствуют улучшению питания мышечной ткани, усиливают лимфообращение в мышцах.
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга при выполнении каждого отдельного взятого силового упражнения движение отягощения происходило бы не по полной линейной рабочей амплитуде (когда отягощение в процессе движения перемещается по прямой линии), а, ступенчатой, т.
Пружинистые движения выполняют сериями из 3 — 5 ритмичных повторений подряд с постепенно увеличивающейся амплитудой.
Например, для преодоления большого внешнего сопротивления нужна, прежде всего, соответствующая мышечная сила; для преодоления короткого расстояния за возможно меньший отрезок времени — быстрота; для продолжительного и эффективного выполнения какой-то физической работы — выносливость; для выполнения движений с большой амплитудой необходима гибкость; для рациональной перестройки двигательной деятельности в соответствии с изменением условий окружающей среды, в которых она проходит, необходима ловкость, а для сохранения рационального положения тела нужна координация.
Суть данного метода заключается в том, чтобы в процессе проведения силового тренинга при выполнении каждого отдельно взятого силового упражнения движение отягощения происходило бы не по полной круговой (когда отягощение в процессе движения описывает круг) рабочей амплитуде, а ступенчатой т.
Элементы, которые ограничивали бы слишком большую естественную амплитуду его движения.
Их положительной чертой является возможность загрузить мышцы практически по всей амплитуде выполняемого движения.