Он также перешёл на потребление сложных углеводов: коричневого риса, хлеба грубого помола, фруктов и овощей.

В своей диете я предлагаю свести к минимуму потребление рафинированных углеводов (сахар, конфеты, рис, макароны, хлебобулочные изделия).

Тиреоидные гормоны повышают интенсивность энергетического обмена, увеличивают расходование всех питательных веществ — углеводов, белков и жиров, повышают потребление тканями глюкозы крови.

Возможно, вам будет дискомфортно сидеть на диете, богатой жирами и белками, но всё же не настолько, как при неумеренном потреблении рафинированных углеводов, да ещё в условиях ограниченной подвижности.

Надо иметь в виду, что в продолжение данного курса лечения необходимо строгое соблюдение диеты (ограничение потребления продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами и легкоусвояемыми углеводами, острой и солёной, возбуждающей аппетит пищи).

Конечно, позаботиться о рациональном питании, обязательно включающем в себя достаточное потребление белков и углеводов (в виде овощей, круп и некоторых фруктов), большого количества воды.

Это количество, во избежание болезней, связанных с голоданием, скажем водянки, решительно не могло быть получено путём потребления одних только углеводов.

Но нельзя отрицать, что в западном мире в последние сто лет резко возросло потребление сахара и быстрых углеводов.