Такое исходное положение позволяет увеличить длину разгона бьющего звена и обеспечивает включение в работу мощных мышечных групп ног и туловища.

Такое исходное положение позволяет увеличить длину разгона бьющего звена и включить в работу мощные мышечные группы туловища.

Области отражённых болей могут быть как локальными, так и обширными, захватывая большое число мышц или мышечных групп.

При массаже мощных мышечных групп можно проводить надавливание локтем.

Особенностью статической работы является то, что при ней функционируют одни и те же мышечные группы.

В этих случаях речь идёт о сложной системе рычагов, приводимых в движение совместным действием мышечных групп.

Исполняя танцевальные «Па», вы активны, мышечная группа в тонусе, вы бодры и заряжены положительной энергией.

Характер воздействия: упражнение растягивает, разогревает и подготавливает все мышечные группы бёдер для дальнейшего выполнения упражнений.