Предложения в которых упоминается "расслабление"
Оно приносит замечательное расслабление мышц и быстро вызывает оптимизм.
Для наибольшего эффекта массажа необходимо добиться полного расслабления мышц массируемой области.
С другой стороны, после световой нагрузки глазам необходимо глубокое расслабление.
Экспериментируйте в состоянии лёгкого расслабления, без малейшего принуждения.
Калий способствует расслаблению сердечных мышц между сокращениями, участвует в биосинтезе белка и обмене углеводов.
Первый шаг — это расслабление тела.
Признаком полного мышечного расслабления будет ощущение невесомости тела, будто вы парите в воздухе.
А теперь я расслаблю мышцы — и ногам становится так легко... это очень приятное расслабление.
Цель пальминга — достичь максимального расслабления глазных мышц.
Это происходит от общего расслабления организма — ведь человек регулярно сидит в расслабленной позе и в жизни тоже старается расслабиться.
Естественно было предположить, что расслабление мускулатуры должно сопровождаться снижением нервно-мышечного напряжения.
Такой степени расслабления можно достичь и намеренно, используя специальные техники.
Современный цигун рассматривает три способа расслабления на начальном этапе занятий.
Для того чтобы почувствовать расслабление, тепло и тяжесть в мышцах, необходимо предварительно напрягать их в течение 5 — 10 секунд.
В момент расслабления не нужно их ускорять, отпустите их и дайте им возможность двигаться свободно.
Прикрыв глаза ладонями секунд на 10 в ходе загруженного дня, вы вернёте им чувство расслабления.
Например, когда мы отдыхаем, она запускает в нашем теле процесс расслабления.
Удлиняя выдох, делая его длиннее вдоха, вы возвращаетесь в состояние глубокого покоя, уходите в себя, в результате чего наступает полное расслабление мышц.
Его организм требовал расслабления, без которого не давал сну сомкнуть веки.
Упражнения на умственное расслабление создают ощущение свободы, лёгкости, безмятежного счастья.
Сначала пациенту необходимо напрячь нужную мышцу, после чего наступает непродолжительная фаза расслабления, которая и используется для лечения.
Итак, добиться естественного расслабления мышцы можно, прежде всего, с помощью её максимально возможного напряжения.
Я всю душу, всю голову, всё тело навсегда, на всю жизнь наполняю глубочайшим расслаблением.
При этом руки должны падать одна за другой тяжело, как бы омертвело, так как опыт должен вызывать совершенное расслабление мускулов.
Истинно и вечно лишь то, что идёт через расслабление и само собой, как поток.
На первом этапе занятий тяошэнь основной задачей является достижение расслабления, что позволяет полностью сосредоточиться.
Насылаемыми несчастьями также понижает он нашу гордость, уменьшает самолюбие, пресекает прихоти, не допускает до душевного расслабления.
На выдохе в течение 6 — 8 секунд расслабление, положение рёбер, достигнутое при вдохе, удерживается пальцами кистей рук.
Дополните расслабление мышц лица полным покоем и внутренним расслаблением.
Из наблюдений за животными мы можем понять, что отдых является периодом расслабления тела для подготовки к поиску корма или отражению нападений врагов.
Под медитацией понимают расслабление и достижение состояния умиротворённости.
При выполнении пальминга главное внимание следует уделять полному физическому и психическому расслаблению.
Для большего расслабления используйте спокойную классическую музыку.
Вижу недвижное от болезни тело моё, чувствую расслабление всех членов моих, боли в костях моих.
Для расслабления как следует похлопайте по мышцам.
Вполне достаточно того естественного расслабления, которое появляется, когда человек садится или ложится.
Во время расслабления и последующего напряжения делайте вдох, а во время следующего расслабления — глубокий, продолжительный выдох.
— Как вызвать расслабление мускулов?
Весь день от пробуждения утром до отхода ко сну вечером блаженное расслабление наполняет всю мою голову.
Расслабление тела должно способствовать расслаблению психики и «погружению» в состояние покоя.
Следующий этап — расслабление ума.
Следует помнить, что ощущение тяжести не всегда вызывает необходимый эффект расслабления и может часто способствовать появлению скованности и напряжения.
При выжимании на наружном участке плеча руку кладут перед головой (для лучшего расслабления мышц предплечья и плеча — на 25 — 35 см впереди).
При выполнении упражнения следите за расслаблением рук и прямым положением корпуса.
Лучше не проработать весь день и упасть без сил, а разделить время на равные промежутки работы, между которыми вставить минуты расслабления.
Ритмичное дыхание более эффективно в сочетании с постепенным расслаблением.