Предложения в которых упоминается "мышцы живота"
Упражнение растягивает косые мышцы живота, мышцы спины и верхнего плечевого пояса.
Прямые мышцы живота походили на траки вездехода.
Первый разминочный подход: заданным количеством повторений осуществляем перемещение оцинкованного ведра со щебнем посредством силового пояса, зафиксированного с одного конца на рукоятке ведра, а с другого — на передних поверхностях обоих бёдер усилием нижней части прямой мышцы живота в направлении от нижней точки амплитуды его перемещения (см.
На глубоком вдохе напрягите мышцы живота и задержитесь в этом положении несколько секунд.
При выполнении данного упражнения в основном нагружаются поперечные мышцы живота.
Первый разминочный подход: заданным количеством повторений осуществляем растяжение двойного резинового жгута, зафиксированного на металлической петле фундаментного бетонного блока усилием правой косой мышцы живота в направлении от верхней точки амплитуды растяжения жгута (см.
Пояснение: в рассматриваемом здесь силовом упражнении для развития силы прямой мышцы живота в силу его технических особенностей отсутствует эффект вертикальной силовой нагрузки на сжатие позвоночника.
Наружная косая мышца живота.
Упражнение снимает напряжение в области тазобедренного отдела, укрепляет мышцы живота, ягодиц, ног. Растягивает мышцы рук и спины.
Физические упражнения для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием левой косой мышцы живота выполняются по аналогии с правой.
Для того чтобы увеличить нагрузку на мышцы живота, опустите ноги ниже на несколько сантиметров.
При этом напрягайте мышцы живота и поднимайте грудную клетку.
Цель: укрепление мышц живота, расслабление мышц поясничного отдела спины.
Выдыхая, максимально расслабьте мышцы живота, слегка массируя их пальцами.
Важно научиться полному дыханию, когда в процессе вдоха и выдоха задействованы все отделы лёгких, активно работают диафрагма и мышцы живота.
Задача постановки такого плавного выдоха сводится к снятию напряжения мышц живота.
Сглотнув, он пристально следил, как у неё напрягаются мышцы живота, а по загорелой коже катятся капельки пота.
Внутренняя косая мышца живота.
Перекладина используется для подтягиваний и упражнений для мышц живота.
Понаблюдайте за тем, как ваше дыхание приводит в движение всё тело, начиная с мышц живота и нижних рёбер.
Просыпаюсь и понимаю, что мышцы живота и спины непривычно скованы и болят.
А вы сами попробуйте посмеяться, когда у вас косточки или мышцы живота болят!
Мышцы живота расположены вертикально, горизонтально и по диагонали, обёртывая мягкое содержимое брюшной полости полотнами эластичной ткани.
Только модифицируйте их так, чтобы главный упор при этом делался на область груди, а не на мышцы живота.
Вязкий ужас свёл мышцы живота, руки и ноги ослабли и стали ватными, паника спёрла дыхание.
Краткая анатомическая характеристика: в верхней части прямая мышца живота закреплена к нижнему краю грудной клетки и грудины, а в нижней части она закреплена к лонной кости.
Поперечная мышца живота не только помогает многораздельной мышце управлять сгибанием, но и играет важную роль в скреплении позвоночных сегментов, тем самым подготавливая позвоночник к разным движениям.
Мужская футболка, максимально задравшись, уже не скрывала загорелого торса и рельефных мышц живота, который гладили нежные девичьи пальчики.
Упражнение укрепляет мышцы живота, подтягивает грудь, растягивает спину и область между лопатками, снимает напряжение в мышцах шеи.
Во время выполнения расслабьте всё тело, напрягаются только мышцы живота.
Упражнение укрепляет мышцы живота, подтягивает грудь, растягивает мышцы спины и область между лопатками, ослабляет напряжение шейных мышц.
Упражнение подтягивает и укрепляет мышцы живота.
Поддерживайте мышцы живота в расслабленном состоянии, ощущая, как он расширяется при каждом вдохе.
И ещё он сумел не застонать, хотя кровь потекла у него из носа, а мышцы живота сводило судорогой тошноты.
Мгновенно напряглись мышцы живота.
Устраняет спазм белой мышцы живота.
Мускулатура спины и мышцы живота.
Мышцы живота действуют в противовес мышцам спины.
Сокращаясь, мышцы живота подтягивают грудную клетку к тазу, что позволяет позвоночнику сгибаться вперёд.
Другие крупные мышцы живота воздействуют на позвоночник только косвенно.
Обычно считается, что в этом процессе задействованы мышцы спины и мышцы живота, непосредственно примыкающие к позвонкам, о чём мы подробно говорили выше.
Упражнение укрепляет мышцы живота.
Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, а затем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше.