Предложения в которых упоминается "методы тренировки"
Модель системы многолетней подготовки молодых спортсменов включает следующие основные компоненты: этапы многолетней тренировки и их продолжительность; примерные возрастные границы для спортсменов; преимущественную направленность их подготовки на каждом этапе; основные задачи, средства и методы тренировки; допустимые тренировочные и соревновательные нагрузки; требования к спортивной подготовке в разрабатываемых моделях: каждый последующий этап многолетней подготовки характеризуется более высоким уровнем решаемых задач, изменением возраста спортсменов, связанные с этими факторами повышением допустимых тренировочных и соревновательных нагрузок, расширением круга используемых средств и методов тренировки.
Возрастает удельный вес соревновательного и интервального методов тренировки.
Ниже мы рассмотрим так называемое «четырехфазное» дыхание вьетнамской йоги, которое является одновременным методом тренировки нервной, кровеносной и энергетической систем организма человека.
От тренера требуется поиск новых и талантливых ребят, а также разработка наиболее эффективных средств и методов тренировки и восстановления, рационального планирования и совершенствования методов работы.
Некоторым читателям кажется, что они нашли решение, высказавшись в защиту определённого метода тренировки ума и памяти.
А телевизионный комментатор по проблемам рабочего движения проявит жгучий интерес к методам тренировки советских гимнастов.
На каждое занятие составляются план и конспект по установленной форме, в котором определены задачи, средства и методы тренировки.
Первоначально метод тренировки в карате был прост и сводился к следующему: практикант учился производить структурно одно защитное действие на трёх уровнях, чтобы защитить голову, туловище и зону ниже пояса от удара, и один ответный (или атакующий) удар.
Теперь многие профессиональные команды широко используют советский поточный метод тренировки.
Практика шаматхи, которая состоит из множества действенных методов тренировки внимательности, не является исключительно буддийской.
Другой метод тренировки, позволяющий усилить критическое мышление, — это контрольные проверки своего состояния во время бодрствования.
Изучая их развитие в научно-методической литературе, авторы сразу же столкнулись с терминологическими разночтениями методов тренировки.
Существующий многие десятилетия в нашей стране стихийный подход к терминологии методов тренировки среди специалистов по циклическим видам спорта уже давно приводит к путанице, становится барьером на пути дальнейшего развития научных основ методики тренировки и мешает совершенствованию практической деятельности наставников атлетов.
Как показали наши исследования, точное время появления большинства методов тренировки установить нельзя.
Именно с использованием этого метода тренировки были связаны рекордные достижения в беге на средние и длинные дистанции того периода.
Данный метод тренировки не требует каких-то особых специальных условий.
Именно в детских играх, играх детёнышей животных заложены основные элементы данного метода тренировок.
Фартлек, по мнению многих специалистов, является самым «философским» методом тренировки.
Огромный успех шведских бегунов на средних и длинных дистанциях в эти годы возбудил небывалый интерес тренеров из других стран к данному методу тренировки.
Он требует такой же тщательной продуманности, как и другие методы тренировки, например интервальная или повторная.
Основная заслуга в создании и развитии повторного метода тренировки принадлежит американским специалистам по бегу.
Поэтому этот метод тренировки находит основное применение в соревновательных сезонах.
Однако, ни кто не станет утверждать, что методы тренировок, последовательность выхода на большие результаты не имеют значения.
Жрецы бон-по имели в народе репутацию магов, они широко и эффективно использовали психофизические методы тренировок, позволявшие им творить, с точки зрения европейцев, настоящие чудеса.
Отсюда вытекает и основной минус такого метода тренировок.
Включение силовых упражнений с различным режимом работы мышц позволяет варьировать методы тренировки и создаёт благоприятный фон для развития силовых качеств.
Эти факторы включают появление спортивных наук и спортивной медицины, совершенствование методов тренировок, а также появление медикаментозных средств, улучшающих способности спортсменов.
Те, кто оставался на старых тактических позициях игры, а отсюда и методах тренировки, были биты на этом смотре международного футбола.
Много лет посвятив изучению способов и методов тренировки интеллекта, я, конечно, не мог обойти стороной тему памяти.
Другой момент, имеющий существенное значение в системе управления, — выбор наиболее рациональных средств и методов тренировки, обеспечивающих как достижение спортсменами модельных характеристик по физической подготовленности, так и планируемых спортивных результатов.
Прогресс в этой важнейшей сфере способствует изменению техники, совершенствованию методов тренировки, сохранению здоровья спортсменов, ускоряет рост спортивных результатов.
Это связано с целым рядом факторов, описанных в предыдущем разделе: внедрением новых методов тренировки, экономическими стимулами системы соревнований, совершенствованием инвентаря, оборудования, одежды, обуви, использованием новых приёмов повышения работоспособности спортсмена (психологической и физиологической направленности).
Мощность и ёмкость энергетических систем повышаются при использовании соответствующих методов тренировки.
Именно фундаментальный уровень исследования позволил создать методы тренировки дыхания под избыточным давлением, которые повлекли за собой создание условий для спасения жизни и сохранения боеспособности при разгерметизации кабины на высотах 12 тысяч метров.
Весьма вероятно, что старые методы тренировки мышления — в виде курса математики с решением уравнений и логарифмическим исчислением — перестали быть адекватны тем задачам, с которыми сталкивается современный человек.
Объяснения же, почему тот или иной метод тренировки работает, постфактум, имеют малую практическую ценность, так как скорее объясняют произошедшее, чем позволяют предсказывать и планировать результат.
Когда цель спортивной подготовки поддаётся научному изучению — проще выстраивать обоснованные методы тренировки.
Важно проследить динамику, как будут меняться твои результаты под влиянием новейших методов тренировки.
Это позволило ему понять, какие методы тренировок в наибольшей степени соответствуют целям велосипедистов и других спортсменов, вырабатывающих у себя навыки выносливости.
Они продолжают поддерживать меня, задают множество вопросов относительно моих методов тренировки и предлагают огромное количество новых идей.
Но даже при активном стремлении с моей стороны потребуется несколько недель для того, чтобы определить для него наиболее эффективные методы тренировок.
Если вы замечаете, что в тех или иных аспектах своей физической подготовки не наблюдается улучшения, которого вы ожидали, то можете своевременно скорректировать или даже изменить методы тренировки, причём сделать это задолго до недели, когда вам предстоит принять участие в гонке.
Зачастую методы тренировок зависели от погодных условий.
Причём в процессе этой подготовки следует строго и последовательно ставить задачи, выбирать средства и методы тренировки в соответствии с возрастными особенностями и уровнем подготовленности спортсменов.
Именно их гном с яростной целеустремлённостью пытался поднять на максимально возможный уровень, придумывая всё новые и новые методы тренировок.
Основываясь на методах тренировки олимпийских спортсменов и стрелков высочайшего класса, мы направили обучение на развитие двух качеств, которыми обладают все эти мастера своего дела: глубокая и твёрдая уверенность в своих силах («Я стану победителем, несмотря ни на что...») в сочетании с интенсивными систематическими мысленными тренировками («... и вот как это произойдёт»).
Метод круговой тренировки обеспечивает комплексное воздействие на различные мышечные группы.
При этих двух методах триггер (откликание) устанавливают сначала на малые величины отрицательного давления (или потока смеси), а по мере восстановления работоспособности дыхательных мышц с целью их тренировки откликание «загрубляют» (устанавливают более высокое разряжение или поток смеси).
Можно путём созерцания тайного пространства, чтения тайных мантр, сложения мудр и других подобных методов удалить беспорядочные мысли, постепенно добиться безмыслия, сосредоточить сердце на едином пространстве и начать тренировку.
Наращивание возможностей человеческого мозга обеспечивается с помощью тренировок, в процессе которых информкультурист использует определённые техники и методы.
Два вышеописанных метода аутогенной тренировки рекомендуется проводить 2 — 3 раза в день по 7 — 10 мин.
Разнообразие средств и методов спортивной тренировки.
Аутогенная тренировка — это метод самовнушения, с помощью которого достигается состояние мышечного расслабления.
Метод группирования информации требует тренировки, но зато придаёт уверенность в своих способностях и превращает достаточно сложный процесс запоминания длинных текстов в удовольствие.
Но методы и средства спортивной тренировки едины, и достаточно глубоко изучены.
Поэтому если в тренировке отсутствует физическая компонента, это сразу же подкашивает эффективность всего метода.
Преимущественная направленность тренировочного занятия, его задачи, средства и методы, величина и характер тренировочных нагрузок определяются недельным планом тренировки.
Помимо питания и тренировок предлагаемый метод восстановления зрения включает также гидротерапию «активированной» водой и авторскую разработку — квантовую терапию, лечение цветным светом и магнитами.
Так же как спортсмен методично и последовательно, с помощью научно обоснованных методов и тренировок развивает свои мышцы, точно так же — методичными и научно обоснованными упражнениями человек может развить у себя способность концентрировать своё внимание, причём таким образом, что он сможет применять это умение всегда, когда сам того пожелает, и в любой, какой ему будет угодно, области или в любом избранном им самим виде деятельности.
Мы провели тренировку, используя недавно изобретённый нами поточный метод.
Поэтому метод письменного кодирования разумен только на начальных этапах тренировок.
Если сделать дневник методов целенаправленной тренировки памяти, то можно достичь удивительных результатов.
Чтобы добиться этого, нет никаких других методов, кроме тех, что связаны с двумя формами медитации: на относительном уровне — это тренировка ума в любви и сочувствии, а на абсолютном — спокойное пребывание в неблуждающем состоянии, свободном от концептуальных усложнений.
К основным методам, направленным на воспитание различных видов силовых способностей, относят метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, «ударный» метод, метод изометрических усилий, изокинетический метод, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод.
Основные формы тренировки на предсоревновательном этапе — специальные и комплексные занятия по физической, технической, тактической подготовкам с применением индивидуальных и групповых методов работы.
К основным методам, направленным на воспитание различных видов силовых способностей, относят метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, «Ударный» метод, метод изометрических усилий, изокинетический метод, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод.
Имеется немало способов сделать это, и во время тренировок, возможно, вы найдёте свои методы и принципы, мы же расскажем о наиболее простых.
Метод работы высшего уровня с тренировкой природы син и жизни мин.
По его словам, эта книга трактует вопрос о мышлении с научной ясностью и предлагает практический метод ментальной тренировки.