По его словам, эта книга трактует вопрос о мышлении с научной ясностью и предлагает практический метод ментальной тренировки.

Метод работы высшего уровня с тренировкой природы син и жизни мин.

Имеется немало способов сделать это, и во время тренировок, возможно, вы найдёте свои методы и принципы, мы же расскажем о наиболее простых.

К основным методам, направленным на воспитание различных видов силовых способностей, относят метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, «Ударный» метод, метод изометрических усилий, изокинетический метод, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод.

Основные формы тренировки на предсоревновательном этапе — специальные и комплексные занятия по физической, технической, тактической подготовкам с применением индивидуальных и групповых методов работы.

К основным методам, направленным на воспитание различных видов силовых способностей, относят метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, «ударный» метод, метод изометрических усилий, изокинетический метод, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод.

Чтобы добиться этого, нет никаких других методов, кроме тех, что связаны с двумя формами медитации: на относительном уровне — это тренировка ума в любви и сочувствии, а на абсолютном — спокойное пребывание в неблуждающем состоянии, свободном от концептуальных усложнений.

Если сделать дневник методов целенаправленной тренировки памяти, то можно достичь удивительных результатов.