Предложения в которых упоминается "бег на месте"
Алчное желание успеть в погоне со временем, в конечном итоге приводит к бегу на месте.
Это не эволюция, а всего лишь растянутый на колоссальные отрезки времени бег на месте, своего рода броуновское движение генетического материала.
С ноги на ногу — делайте подскоки поочерёдно на правой и левой ноге, как будто бежите на месте.
Подобным же образом концентрируйте свои мысли при выполнении всех упражнений: при прыжках, наклонах и поворотах туловища, при беге на улице и беге на месте, при «колке дров», приседаниях, вставании из положения лёжа и других упражнениях.
Дело это не только сложное, но и трудозатратное, но без этого дальнейшее развитие психологического знания о чтении не просто «бег на месте», а даже движение вспять, поскольку значительно меняются способы, формы, носители информации.
Начинаем с поворотов, а потом — бег на месте!
Тот изобразил бег на месте: дескать, спешу и падаю, чтобы уступить вам дорогу, ваше сиятельство.
При желании вы можете перейти на лёгкий бег на месте (или по скверу) продолжительностью от 20 секунд до нескольких минут (столько, сколько вам удобно).
Большинством голосов такое постановление было принято, и все очень обрадовались, поскольку на сегодняшний день делать было больше нечего, а между тем всем очень хотелось поскорее побежать на место катастрофы и собственными глазами убедиться в действительном существовании кадушки со свечкой и прочего.
Бег на месте в собственной комнате тоже подойдёт!
Во время бега на месте звучит команда «Барьер» либо другой сигнал по предварительной договорённости.
Человек в итоге всегда ищет справедливое движение, а не бег на месте. Только движение способно приблизить к цели.
Лёгкий и непринуждённый бег на месте — прекрасное средство заставить свой организм вибрировать, а значит, как следует простимулировать кровообращение и заставить капилляры работать.
Бег на месте не преследует цели преодолевать какие-либо расстояния, а потому выполняет чисто лечебную функцию.
Для этого можно выполнить бег на месте.
Старт быстрого бега на месте.
Бег на месте должен быть очень интенсивным — с высоко поднятыми коленями.
Можно уехать на природу и выполнить на природе свою гимнастику и, выполняя бег на месте, громко крича от всей души, выкидывая из неё, как мусор, всю свою боль, все свои неприятные стороны жизни.
Двигаясь к цели, помните, что даже черепаший шаг продуктивнее бега на месте.
Бег на месте через скакалку с изменением темпа.
А теперь собрались — и побежали на месте.
Осуществляя бег на месте, ощутимо и с усердием ударяйте пятками по ягодицам.
Дождавшись, когда все разойдутся по домам, я побежала на место нашего пикника.
Минимальная нагрузка — 5 минут бега на месте.
Выполняйте в среднем темпе бег на месте в течение 1 мин.
Выполняйте в течение 1 мин бег на месте.
Выполняйте в течение 1–2 мин бег на месте с высоким подниманием коленей. Темп средний.
Бег на месте великолепно отрабатывает дыхание, но вместе с тем не требует слишком уж интенсивного и глубокого дыхания, а потому при беге трусцой кровь прекрасно обогащается кислородом.
Со временем бег на месте будет даваться всё легче и легче, но сдерживайте себя, не делайте резких и сильных движений, оставайтесь в расслабленном, спокойном состоянии, лишь слегка мягко подпрыгивая, едва отрывая стопы от земли.
Медитативный бег во многом похож на бег на месте — то же расслабленное состояние, те же едва отрывающиеся от земли ступни, те же лёгкие, мягкие прыжочки — с той разницей, что теперь вы не остаётесь на месте.
Такой бег требует несколько больших физических усилий, чем бег на месте, но справиться с нагрузкой поможет сосредоточенное медитативное состояние.
Измерьте пульс, а затем в течение трёх минут совершайте бег на месте.
На занятиях изометрической гимнастикой целесообразно вводить несколько упражнений динамического характера типа циркуляторных упражнений (ходьба на месте в быстром темпе, бег на месте).
Через 35 секунд перейдите к ускоренной ходьбе, а ещё через 35 секунд — к бегу на месте.
Голову, насколько это возможно, следует повернуть в сторону, сделав ряд таких движений в данном направлении, — это своего рода бег на месте.
Это может быть подъём на носки, круговые движения стопами, бег на месте, катание по полу стопой маленького мячика, можно просто переступать с ноги на ногу, венам уже станет легче.
Но мы с ребятами договорились, что для тех, кто в наряде, время зря пропадать не должно: находясь на посту, они или имитировали бег на месте, или, если позволяли условия, совершали пробежки вправо и влево, вперёд и назад — то боком, то спиной вперёд.
Одни делали упражнения на растяжку, другие просто сидели на полу и слушали музыку, третьи занимались общеразвивающей гимнастикой — прыгали, приседали, бежали на месте, высоко закидывая ноги назад.
Карсон Тейт, Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности, 2015
Без передовых конструкторских разработок, новых технологий это был бы бег на месте.
Та кивнула, продолжая бег на месте.
Обычно в окопе спали 40 — 50 минут, прозябнув «до мозга костей», а затем бегом на месте в этом же окопе — разогревались такое же время.
Первое — это разминка тела: приседания, отжимания, бег на месте.
Топчусь возле неё, продолжая бег на месте, делаю вид, что читаю призыв к возможным свидетелям происшествия.
Он предлагал делать круговые движения руками, ставить руки перед грудью и махать ими в разные стороны, приседать и кланяться и завершить всё бегом на месте.
Кивнула. Эти вопросы были своего рода разминкой, подготовкой к самому главному. Бег на месте. Растяжка. Разогрев мышц.
Четыре с небольшим тысячи рекрутов совершали так называемый бег на месте, держа высоко над головой мешки с песком.
Потом новое извращённое испытание — бег на месте.
Я, ни секунды не задумываясь, согласился, потому, что «подъустал» от скуки и мирной военной рутины больше напоминающей бег на месте.
Он производил бег на месте.