- Отжима́ния — базовое физическое упражнение, выполняемое в положении лёжа и представляющее собой поднятие—опускание тела с помощью рук. При выполнении упражнения задействованы большие грудные мышцы и трицепс, а такжке передние дельтовидные мышцы, локтевая мышца и плечевой пояс в целом.
Источник: Wipedia.org
Вы здесь
- Или подтягивания, отжимания... Ты никогда не смогла бы сравняться с нами.
- Туловище поддерживается руками как для отжимания, ладони упираются в пол, кончики пальцев ног согнуты, руки и ноги на небольшом расстоянии друг от друга.
- А она «приседала несколько дней», а затем выполнила отжимания.
- Для укрепления пальцев и запястья рекомендуются отжимания на пальцах (начиная на пяти и постепенно сокращая количество до одного (большого пальца)), нанесение ударов пальцами в ёмкость в песком, горохом, мелкой галькой.
- Технологическая схема приготовления киселей из клюквы, смородины, вишни, черники состоит из отжимания сока; приготовления отвара из отжимов (мезги); приготовления сиропа на отваре; заваривания крахмала; соединения готового киселя с соком; охлаждения.
- Минимальная серия — в нашем случае это «триада здоровья» — состоит из трёх упражнений: приседания, отжимания, «пресс».
- Прогнутая спина при отжиманиях, неправильно поставленные ноги, опущенные руки, круглая спина — это основные ошибки при выполнении «триады здоровья» — отжимания, приседания, пресс лёжа.
- Делаю по возможности упражнения: ноги, руки, приседания, отжимания.