Первая группа — те, чья диета содержала много молочных продуктов, вторая группа — те, кто ел мало молочных продуктов, но принимал препараты кальция, и третья группа — те, чья диета была с низким содержанием и кальция, и молочных продуктов.

Среди диет овощных, фруктовых, молочных, зерновых, мясных выделяют углеводные и белковые диеты.

На фоне этой диеты в рацион в умеренных количествах периодически включают свежие овощи, фрукты, ягоды, а также молочные продукты.

Те, кто придерживается строгой вегетарианской диеты, где исключаются молочные продукты, мучные изделия и продукты с высоким содержанием сахара, практически не страдают заболеваниями дыхательных путей и вообще они значительно здоровее и активнее тех, кто питается «мёртвой» пищей.

При заболеваниях позвоночника рекомендуют молочно-вегетарианскую диету, которая предполагает употребление растительной, а также молочной пищи и яиц.

Голодной её не назовёшь, и, если вы любите молочные продукты и овощи, эта диета для вас.

Первые 3 недели вся группа придерживалась диеты с относительно низким содержанием фруктов, овощей и молочных продуктов, без ограничения жиров.

Молочные продукты с добавлением фруктов можно использовать, но в умеренных количествах (не больше пары маленьких баночек в день), но тем, кто ожидает от диеты поразительных результатов, на данном этапе от них лучше отказаться.