Точка 14 — симметричная, находится на месте пересечения границы подошвенной и тыльной поверхностей кожи стопы с пяточным сухожилием, книзу и сзади от внутренней лодыжки.

Задняя большеберцовая артерия идёт по задней поверхности голени, выходя из-под пяточного сухожилия к медиальной лодыжке; огибая её, переходит на подошвенную поверхность стопы, где делится на 2 конечные ветви — медиальную (внутреннюю) и латеральную (наружную).

Пяточная шпора — это воспаление пяточных сухожилий, которое проявляется болями при сгибании подошвы или при наступании на пятку.

Чаще других воспаляется большой палец ноги или коленный сустав, реже — голеностопный, локтевой, пяточные сухожилия или большие пальцы на руках.

Цель. Укрепляет икры и улучшает равновесие. Растягивает пяточные сухожилия, которые играют важную роль в осанке.

Возможно выпадение функции брюшной мускулатуры и изменение коленного и рефлексов с пяточного сухожилия.

Чаще они располагаются в околосуставных тканях (наиболее типичная локализация — локтевая область, область ниже надколенника, пяточные сухожилия, разгибательная поверхность предплечий; реже — область уже поражённых мелких суставов кистей, ушные раковины).

Хотя бывают и другие разновидности ревматоидного артрита, при которых первыми воспаляются, наоборот, плечевые или коленные суставы либо пяточные сухожилия, а воспаление мелких суставов кистей и стоп присоединяется позже.