Главное правило кремлёвской диеты: не голодайте, ешьте сколько нужно.

Одним из важнейших принципов кремлёвской диеты стало то, что в пищу надо употреблять минимальное количество углеводов, которые являются для организма основным источником энергии.

Кремлёвская диета не является лечебной, у неё есть и противопоказания (о них чуть ниже), но в некоторых случаях помогает не только справиться с лишним весом, но и помочь организму легче перенести заболевание, а иногда и уменьшить его проявления.

Однако к использованию кремлёвской диеты следует подходить осторожно и знать о последствиях этой системы питания, если не придерживаться разумных границ.

Кремлёвская диета у всех на устах.

Однако если ваша работа связана с большим умственным напряжением, то от кремлёвской диеты лучше всего отказаться.

Шоколадные, кефирные, фруктовые диеты, кремлёвское подсчитывание очков не давали никакого результата, да и сказывались на нервной системе не самым лучшим образом.

Прежде чем уяснить суть кремлёвской диеты, разберёмся, какую роль в питании играют белки, жиры и углеводы.