А следовательно, этот гормон увеличивает выработку энергии в клетках и тепла — в тканях в целом.

Йод играет важную роль в работе нервной системы и выработке энергии организмом, участвует в образовании гормонов щитовидной железы, повышает иммунитет.

Холестерин необходим для выработки витамина D, стероидных (кортизол, альдостерон) и половых (эстроген, прогестерон, тестостерон) гормонов.

Стресс отражается на работе всего вышеперечисленного, особенно на выработке адреналина, кортизона, глюкозы, инсулина и гормона роста.

Но подобная «терапия стрессов» малоэффективна, если организм не защищается от них выработкой эндорфинов — гормонов радости.

Итак, помимо веществ, вырабатываемых во время своевременного полноценного сна, какие вещества мы должны получать с пищей, чтобы снабдить нашу эндокринную систему необходимым сырьём для выработки нормального уровня стрессовых гормонов?

Однако продолжительное применение преднизона и других кортикостероидов вызывает атрофию (сужение) надпочечных желез, прекращающих вследствие этого выработку естественного гормона, кортизола, необходимого для защиты организма от стресса.

Однако после того когда любимый человек ушёл, выработка этих гормонов сократилась, я бы даже сказала, что часть их была просто насильно вытолкана другими гормонами, гормонами стресса, такими как адреналин и кортизол, которые подталкивают нас к избеганию тревожных ситуаций.