Синонимы для словосочетания "неглубокий вдох" не найдены.
Самомассаж можно дополнить успокаивающими дыхательными упражнениями: после неглубокого вдоха делают удлинённый выдох, после чего задерживают дыхание на 2 — 3 с, активно вызывая зевоту, и повторяют такие циклы.