Предложения в которых упоминается "левая стопа"
Такой подход к лечению позволил восстановить не только нормальное кровообращение в поясничном отделе спины, но и чувствительность и тонус в левой стопе.
Далее — короткий отдых и аналогичная обработка левой стопы.
Левая стопа обычно чувствительнее правой.
Согнуть и разогнуть стопу правой ноги, то же сделать левой стопой. Повторить 5 раз каждой ногой.
Развернуть туловище вправо назад, левую стопу развернуть внутрь на 450, а правую — наружу на 1800.
Далее согните левое колено и опять же руками положите левую стопу на правое бедро.
Как видите, биологически активные точки и их зоны расположены на правой и левой стопах почти симметрично.
Сядьте в удобную позу, соединив левую стопу с правой стопой, а левую руку — с правой рукой.
Из исходного положения перенесите вес тела на переднюю часть правой и левой стопы и выполните ходьбу в среднем темпе в течение двух минут.
В левой стопе возникло ощущение, будто пальцы лизнул шершавый язык собаки.
Из исходного положения, наклоняя туловище вниз, выполните касание правой рукой левой стопы, левая рука выпрямлена вверх.
Выполнять сериями по три наклона: вниз к левой стопе, вниз-вперед и вниз к правой стопе.
Правая рука массажиста проводит приём на левой стопе ребёнка и наоборот (рис.
— Из положения стоя присядьте так, чтобы правым коленом коснуться левой стопы; выпрямитесь.
Жалобы на боли в поясничном отделе позвоночника, онемение и парез левой стопы (хлопающая стопа).
И последнее — вращение правой и левой стоп.
Сухую портянку с правой ноги намотал на покрасневшую от стужи левую стопу.
Педаль сцепления следует нажимать средней частью левой стопы — быстро и до отказа, а отпускать плавно с удержанием в конце рабочего хода.
На счёт «три» — наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул.
Перенесите корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение пересядьте так, чтобы тело было справа от стоп.
Выполнение: мягко потянуться корпусом вперёд и влево так, чтобы пальцами правой руки подтянуться к носку левой стопы (фото 11).
Одновременно вытяните руки в стороны до уровня плеч, подняв при этом левую стопу вверх до колена (рис.
Исходное положение: встать прямо, левой стопой сделать полшага вперёд.
Центр тяжести переместите на левую стопу, ногу в колене согните, а правую ногу выпрямите.
Одновременно слегка согните колени, выполните наклон туловища и опустите руки через стороны вниз, прижимая ладони к полу около правой и левой стопы.
Ладони плотно прижаты около правой и левой стопы.
Упираясь руками в колено, наклоните корпус к левой ноге и выполните пружинящие наклоны вниз, стараясь подбородком тянуться к передней части левой стопы.
Затем можно пропустить через себя два разряда одновременно: один от правого плеча к левой стопе, другой от левого плеча к правой стопе (фото 4).
Направьте внимание на левую стопу, заметьте, нет ли там напряжения, и позвольте ему уйти.
Зону сердца можно обнаружить в передней части свода левой стопы.
Если в это время ощупать левую стопу, в точке проекции сердца можно почувствовать сильную боль.
Измените исходное положение — положите правую подошву на тыльную часть левой стопы.
Упирась руками в колено, наклоните корпус к левой ноге и выполните пружинящие наклоны вниз, стараясь подбородком тянуться к передней части левой стопы.
В боевой стойке левая стопа находится впереди.
Расстояние между правой и левой стопой равно примерно ширине плеч.
При опоре на левую ногу вращение происходит вокруг вертикальной оси, проходящей через левую стопу и левый тазобедренный сустав.
Левая стопа направлена подушечкой вниз.
В конечной фазе подъёма вверх согнутого в колене бедра выполните хлопок правой рукой по правой стопе, левой рукой — по левой стопе.
Техника выполнения: исходное положение — выполните присед, вес тела распределите на переднюю часть правой и левой стопы.
Для правильного выполнения нужно положить правую стопу под левое бедро, левая стопа аналогичным образом укладывается под правое бедро, ближе к колену.
Аналогичным образом захватите левую стопу (за лодыжку левой рукой, за большой палец правой рукой) и, согнув колено, уложите её на правое бедро (рис.
На выдохе, сохраняя положение ладоней на полу, поставьте: женщины правую стопу рядом с левой, мужчины левую стопу рядом с правой.
Когда вдыхаете, поднимите свод левой стопы, надавливая внешним краем левой пятки на пол.
На выдохе поверните таз, туловище, плечи и руки влево так, чтобы ваше лицо смотрело на левую стопу.
Вслед за этим пятку правой ноги перенесите к внутренней стороне левой стопы и поставьте ногу на носок.
При опоре на левую ногу вращение происходит вокруг вертикальной оси, проходящей через левую стопу и левый тазобедренный сустав; при опоре на правую ногу вращение происходит вокруг оси, проходящей через правую стопу и правый тазобедренный сустав.