Предложения в которых упоминается "выпрямленные ноги"
Голова, шея и спина должны составлять одну прямую линию, колено выпрямленной ноги не сгибать.
Слегка наклоните подбородок и одновременно выпрямите ноги, поворачивая их наружу в тазобедренных суставах.
Затем выпрямите ноги вверх и постарайтесь коснуться ими пола за головой.
Лягте на спину, выпрямите ноги вверх и наклоняйте их то в левую сторону, то в правую.
Тот скакал, откинувшись назад и выпрямив ноги, словно шёл пешком. В отличие от остальных, он не пользовался стременами.
Например, пациентка оказалась неспособной, лёжа на спине, выпрямить ногу, держа её за стопу, и выполнить ряд тестов на силу отдельных мышц.
Затем выпрямить ногу и руки вперёд.
Лёжа на спине с выпрямленными ногами, выполните прогиб вверх в области шеи и груди на глубоком вдохе.
Сидя на полу с выпрямленными ногами, обхватите двумя руками голеностоп одной ноги, аккуратно заведите ногу за голову.
Эти боли бывают настолько неприятны, что заставляют человека выпрямить ноги и даже пройтись немного, чтобы размять суставы.
Тускло мелькнула и сгинула последняя мысль: успеть бы выпрямить ноги...
Сядьте на ковёр, выпрямив ноги в коленях, руки должны быть впереди, лопатки по возможности сведены вместе, голову поднять вверх.
Сядьте на пол, выпрямите ноги, руками упритесь в пол.
В этой позиции сильно выпрямите ноги в коленях, потом опустите их.
Затем выпрямите ноги в коленях, стараясь пятками коснуться пола.
Закончив вдох, выпрямите ноги, не напрягая их.
Ходит отец обстоятельно, вдумчиво, подойдёт к ноге, поднимет её, постоит, выпрямит ногу и опускает на землю, любуясь далью.
Для этого нужно сесть на пол, выпрямить ноги и слегка развести их в стороны.
Для этого лягте на спину, закинув руки за голову и выпрямив ноги, расправьте грудную клетку и потянитесь пальцами рук и ног в противоположные стороны.
В этом случае лучше всего сесть боком на кровать (или диван), выпрямленную ногу положить на поверхность, а другую опустить на пол.
Допустим, вы можете после разминки достать руками подошвы своих ботинок, сидя на полу с выпрямленными ногами.
Если вы сядете на пол и попытаетесь дотянуться до своих подошв с выпрямленными ногами без разминки, то дело, скорее всего, закончится травмой.
Выдержите минуту, затем выпрямите ноги и снова повторите растяжку, позволив гравитации растянуть ваше уже более податливое тело.
Отвести в сторону выпрямленную ногу, поднять туловище в сторону выдвинутой ноги.
Исходное положение: сядьте на пол, упор руками сзади, икры выпрямленных ног расположены на фитболе.
Стоя спиной к бортику и держась за поручни, подтяни колени к груди, затем вновь выпрями ноги.
Через 2 — 4 повторения опустить голову, выпрямить ноги, расслабиться и отдохнуть 10 — 15 сек.
Во время вдоха пациент стремится выпрямить ноги, руки оказывают сопротивление, лоб приближается к коленям.
Если не отрывать пятку выпрямленной ноги от пола, то будут растягиваться ещё и мышцы задней поверхности ноги (особенно икроножные) (рис.
Очень важно не заваливаться на выпрямленную ногу, а распределять вес равномерно.
Максимально выпрямите ногу в коленном суставе и выполняйте движения туловищем назад, максимально прогибаясь в поясничном отделе позвоночника.
ЧЕТЫРЕ! Поднимаем выпрямленную ногу как можно выше. Обратите внимание, что носок всё так же смотрит в пол, а мышцы ягодиц должны быть напряжены до предела.
Задержка дыхания должна сопровождаться потягиванием выпрямленной ноги.
Итак, сели на пол и выпрямили ноги. Они с вашим телом образуют прямой угол. Руки сзади опираются на ладони.
— Пробормотала девушка, пытаясь выпрямить ногу.
Такие переломы встречаются при падении с большой высоты на выпрямленные ноги.
В этих местах находят ушибы коры при действии силы снизу, например при падении с большой высоты на выпрямленные ноги и ягодицы.
Если ребёнок не боится, то помогаем ему выпрямить ноги вверх — «вытянуться в струнку».
Второй приём: сжимая ногами канат и придерживаясь руками, выпрямить ноги с перехватом левой рукой вверх.
Он похлопал рукой по выпотрошенному пульту управления, развернулся, привалился к нему и медленно сполз на пол, выпрямив ноги перед собой.
Она тотчас села ровно, выпрямила ноги и расправила складки парео.
Отличить стеноз от заболевания межпозвоночных дисков можно следующим образом: больной, лежащий на спине, должен поднять вверх выпрямленные ноги.
Если попросить пострадавшего подержать на весу выпрямленную ногу, сделать этого ему не удастся.
Затем выпрямите ногу с помощью рук.
Сядьте и выпрямите ноги.
Затем выпрямите ногу ребёнка и, скользя по поверхности стопы, согните её.
Высшим классом считалось вскарабкаться на плечи партнёра, потихоньку выпрямить ноги, чтобы встать в полный рост.
Не отрывайте пятку выпрямленной ноги от пола.
Особенно вредно поднимать тяжести, наклонившись вперёд с выпрямленными ногами.
Студент выпрямил ноги, и кресло, смяв дорожку, отползло в центр комнаты, прямо под люстру.