- Бандх (хинди बंद, «закрытый») — кампания гражданского неповиновения в Южной Азии (Индия, Непал). Часто, когда речь идёт о забастовке в Непале или Индии, имеется в виду именно бандх. Обычные забастовки называются харталами, хотя в странах, где бандхи запрещены (например, такой запрет пытался ввести в 1998 г. Верховный суд Индии), они также могут называться харталами. Отличие в том, что при бандхе принудительно прекращается всякая деловая активность и движение транспорта, работа предприятий и...
Вы здесь
- Здесь мудра понимается как сочетание трёх элементов: асаны, бандх и пранаямы.
- Я приведу технику выполнения бандх, но попозже, для того чтобы вы сначала освоили дыхание и занялись практикой мудр.
- Практика бандх довольно сложна, её лучше осваивать под руководством опытного инструктора.
- Кроме асан, в йоге существует понятие бандх и мудр.
- Техника выполнения трёх бандх.
- Сушумна и правильное выполнение бандх — одна из практик, помогающих по крайней мере на какое-то время устранить грантхи, чтобы перейти к медитации и через медитацию освободиться от них навсегда.
- Также могут спонтанно случаться крийи типа бандх, а руки сами способны совершать другие мудры, упомянутые в тексте «Гхеранда-самхита».