Предложения в которых упоминается "бандх"
Также могут спонтанно случаться крийи типа бандх, а руки сами способны совершать другие мудры, упомянутые в тексте «Гхеранда-самхита».
Сушумна и правильное выполнение бандх — одна из практик, помогающих по крайней мере на какое-то время устранить грантхи, чтобы перейти к медитации и через медитацию освободиться от них навсегда.
Техника выполнения трёх бандх.
Кроме асан, в йоге существует понятие бандх и мудр.
Практика бандх довольно сложна, её лучше осваивать под руководством опытного инструктора.
Я приведу технику выполнения бандх, но попозже, для того чтобы вы сначала освоили дыхание и занялись практикой мудр.
Здесь мудра понимается как сочетание трёх элементов: асаны, бандх и пранаямы.