Ассоциации для слова "бег трусцой"

Правда я изменил тактику бега трусцой.

Долгий бег трусцой способствует ненужному «раскачиванию» в районе поясницы, что, в свою очередь, может приводить к болям и смещениям позвонков.

Из-за этого людям с лишним весом бег трусцой противопоказан.

Бег трусцой — это долгая ударная нагрузка на коленные суставы, что приводит к травмам и быстрому изнашиванию хрящей.

Ведь чем на самом деле хорош бег трусцой?