С другой стороны, само собой, как тут не взмыть на вершину, когда все лидирующие автопроизводители со своей многополосной рекламой для «Формулы-1» обращаются именно наверх, к уважаемым людям, а вовсе не к стажеру, совершающему с высунутым языком челночный бег от одного лабаза с запчастями к другому.

В сырую, такую, как стояла весь минувший месяц, разминались в зале начиная со скакалок и челночного бега от стенки до стенки, чтобы прогреть мышцы.

Нас будили ранним утром по боевой тревоге, тренировали в стрельбе из лука и проводили занятия челночного бега.

Бег: друг в колонне по одному; парами; с поворотом направо, налево; бег врассыпную с выполнением заданий; прямой галоп; бег на носках; в быстром, медленном темпе; в сочетании с другими движениями; с выполнением заданий; с высоким подниманием колен; челночный бег змейкой; чередование ходьбы и бега.

Испытуемому футболисту предлагается по команде с высокого старта выполнить челночный бег 7х50 м, по завершении дистанции выполнить прыжок в длину и сразу переходить к заключительному тесту.

Это я сейчас к тому, что трое парней сами ушли, двое даже не дошли до второй части просмотра: одному свело ноги в челночном беге, а второй не смог набивать мяч в узком кругу из фишек, после физических нагрузок.

Наряду с этими двигательными тестами в практике физического воспитания используются ещё такие контрольные испытания как наклон туловища вперёд, челночный бег 3х10 м, сгибание и разгибание рук в упоре «лёжа», подъём туловища из положения «лёжа на спине».

Непрерывный бег в течение 1, 5 — 2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80 — 120 м (2 — 3 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м.