Ожирение и избыточный вес грозят нам повышением кровяного давления (гипертонией), увеличением риска развития сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета, который сокращает продолжительность жизни в среднем на 8 — 10 лет, варикозного расширения вен (при избыточной полноте затрудняется венозный отток), болезней суставов, межпозвонковых грыж.

Зелёный чай богат антиоксидантами, сокращает риск развития многих видов онкологических заболеваний, защищает от кишечных бактерий (сальмонеллы, кишечной палочки), но полезные бактерии при этом не страдают.

Это означает, что первичная профилактика с применением натуральных эстрогенов у здоровых женщин в перименопаузальном периоде может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, установлено, что бифидо — и лактобактерии нейтрализуют побочные действия антибиотиков и снижают риск онкологических заболеваний.

Сравнительный риск гибели от сердечно-сосудистых заболеваний составил 1, 39-1, 47, от диабета 2-го типа — 2, 16, от неонкологических заболеваний печени и почек — соответственно 1, 82 и 1, 59.

Кроме того, в группу риска возникновения данного заболевания входят люди, родители которых также страдали от варикозного расширения вен.

Если в вашей семье есть больные сердечно-сосудистыми заболеваниями, если вам больше 40 лет, если есть другие факторы риска или вы уже наблюдали у себя симптомы начинающейся гипертонии, — давление нужно измерять ежедневно.

Однако при соблюдении самых элементарных правил этот риск минимален, если человек ещё не страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.