Каждую свободную минуту он растягивал, мял и жамкал старый кожаный ремень, не проходил мимо стены, не упёршись в неё изо всех сил, крутил в пальцах и пытался погнуть пятак.

Жрец откашлялся и начал рассказ. Говорил он медленно, растягивая слова, но все слушали, затаив дыхание.

Данный процесс сопровождается растягивающими напряжениями, которые развиваются в соседних участках и влекут за собой соответствующие им напряжения и деформации.

Я обычно хожу в бар «Shift», но свои два часа растягиваю на целую неделю по несколько минут в день (полицейские привилегии).

Пользуясь весом собственного тела, растягивайте верхнюю часть туловища протянутыми руками от середины вниз и наружу.

Растягивайте спину по диагонали.

Во время выдоха перенесите вес тела на вытянутые руки и растягивайте руку партнёра вниз и в наружную сторону.

Растягивайте верхнюю часть туловища вниз и наружу.