Массаж нижний конечностей начинают на задней поверхности стопы (область пяток) и массажное движение направляют вверх, включая ягодичную область.

Для этого достаточно просто смешать мёд и соль в крепкую пену и нанести на тело массажными движениями, продержать полчаса, затем смыть.

Самый простой способ — это размочить горсть соли водой и обтереться ею мягкими массажными движениями.

Выполняется примерно 100 массажных движений в минуту (рис.

Массажные движения выполняются ритмично и естественно (рис.

Повторите несколько раз массажные движения в той же последовательности.

При вегетативной форме пояснично-крестцового радикулита не рекомендуется применять энергичные массажные движения.

Массажные движения выполняют в восходящем и нисходящем направлениях.