Гибкость– повторный, интервальный, равномерный, круговой, комбинированный.

Со временем были выделены такие разновидности музыкального слуха, как: звуковысотный, интервальный, мелодический, гармонический, полифонический, ладовый, ритмический, тембровый, динамический, фактурный, структурный (архитектонический), вокальный, хоровой и др.

Разновидностями этого метода являются интервальный и переменный (повторный) методы.

При выполнении тренировочных нагрузок в этой зоне интенсивности применяется непрерывный и интервальный методы.

Методы упражнения — интервальный и комбинированный.

Выполнять указанные упражнения целесообразно, используя интервальный и комбинированный методы, придерживаясь ряда методических положений.

Выносливость– повторный, переменный, равномерный, интервальный, игровой и соревновательный.

Гибкость– повторный, интервальный, равномерный, круговой, комбинированный.