Особое место среди восстановительных мероприятий занимает лечебная физкультура с элементами дыхательной гимнастики.
Вы здесь
- В ходе занятий производится дыхательная гимнастика с растяжками и лёгкими физическими упражнениями.
- Например, активно применяются бодифлекс — сочетание дыхательной гимнастики, статических и динамических упражнений.
- Дыхательная гимнастика с мысленным чтением на фазе выдоха является одной из наиболее эффективных форм тренировочной работы по освоению правильного дыхания.
- Звуковую дыхательную гимнастику целесообразно чередовать с дыхательной гимнастикой при мысленном чтении.
- Йогом я не был, хотя и занимался когда-то дыхательной гимнастикой.
- Причём для более быстрого повышения жизненного тонуса дыхательную гимнастику следует делать не менее двух раз в день.
- Если в начале занятий дыхательной гимнастикой это будет для вас трудно, считайте быстрее.