Ротовое дыхание — это выдохи через рот со звуками; вы наверняка знаете на собственном опыте, как крик, вой, «гудение» и другие «звуковые эффекты» помогают снять нервное напряжение, способствуют облегчению боли (женщины могут вспомнить, как появлялись на свет их детки).

Можно выдох озвучивать — как протяжный вздох облегчения.

Для снятия острого состояния и облегчения перехода на другой тип дыхания могу рекомендовать следующий приём: необходимо совершить глубокий вдох ртом (глубокий настолько, насколько вам это будет комфортно), а затем продолжительный выдох на звук «фу» — примерно так, как это делает очень уставший человек.

На выдохе меня переполняет чувство глубокого облегчения.

Когда она с облегчением встала на твёрдую почву, вверху раздалось горловое урчание, и гигантское существо позади неё испустило выдох, пахнущий отбросами, разложением и гнилью.

При обучении рыдающему дыханию можно использовать зеркальце, чтобы видеть положение рта, губ при вдохе и выдохе для облегчения запоминания.

Выдох облегчения вырвался из груди.

Я чётко, по-строевому, развернулся и с выдохом облегчения зашагал вдоль дверей, ведущих по разные стороны от прохода в кабинеты различных служб.