Синонимы к словосочетанию "силовые тренировки"

К основным методам, направленным на воспитание различных видов силовых способностей, относят метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, «ударный» метод, метод изометрических усилий, изокинетический метод, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод.

Исследования показывают, что базовая силовая программа может увеличить мышечную массу на 1, 3 кг всего за 8-недельный период тренировок.

Выполняйте все движения по принципу круговой тренировки, то есть чередуйте бег и прыжки с силовыми упражнениями.

При тренировке защитников главное внимание уделяется обучению манёвренного катания на коньках лицом и спиной вперёд, владению точным и сильным броском с дальних позиций, быстрой смене направления движения, проведению силовых единоборств, умение предугадать направление атаки противника, готовности в любой момент подстраховать партнёра, умению оценить сложившуюся игровую ситуацию.

И это все при том, что у меня бывает по 6 — 8 тренировок в день, часто с достаточно большими силовыми нагрузками.