Вы здесь

Синонимы к словосочетанию "сила мышц"

Синонимы для словосочетания "сила мышц" не найдены.

  • Исходя из многолетнего опыта успешной тренерской работы автор пришёл к выводу, что для эффективного развития силы мышц передних дельт и стабильного роста их мышечной массы, при построении тренировочного процесса, оптимальными является применение двух разминочных подходов из 10-ти повторений в каждом подходе.
  • Исходя из своей многолетней и успешной тренерской деятельности, автор пришёл к выводу, что наилучшим силовым упражнением для развития силы мышц передних дельт, удовлетворяющим всем вышеперечисленным критериям является упражнение под названием: «Развитие силы мышц передних дельт, выполняемое поочерёдными усилиями обоих дельт, с использованием металлической цепи диаметром звена 12 мм и бетонного блока общим весом 280 кг», выполняемое в изолированном варианте в положении «Стоя» и с опорой кисти не рабочей руки о металлическую треугольную рукоятку.
  • Пояснение: в рассматриваемом здесь силовом упражнении для развития силы мышц передних дельт уже присутствует эффект «изолированности» прорабатываемой мышцы.
  • Исходя из многолетнего опыта успешной тренерской работы автор пришёл к выводу, что для эффективного развития силы мышц груди и стабильного роста их мышечной массы, при построении тренировочного процесса, оптимальными является применение трёх основных рабочих подходов от 5-ти до 8-ми повторений в каждом подходе.
  • Исходя из многолетнего опыта успешной тренерской работы автор пришёл к выводу, что для эффективного развития силы мышц груди и стабильного роста их мышечной массы, при построении тренировочного процесса, оптимальными является применение двух разминочных подходов из 10-ти повторений в каждом подходе.