Стрессы, нерациональное питание, экология, ускоренный ритм жизни, вредные привычки, всё это — факторы риска возникновения различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Важно отметить, что изменение привычек в питании является также стрессовым фактором.

Я кропотливо работала над собой, педантично занималась, изучала вопросы правильного питания, вводила в рацион новые продукты, новые способы готовки, постепенно отходила от старых привычек.

Мысли, привычки, отношение к миру, образ жизни, питание — всё это ребёнок бессознательно перенимает от родителей, копируя их поведение.

Помните, что плохие привычки цивилизации: курение, алкоголизм, наркомания, нарушение режима дня, питания — тоже способствуют ослаблению развития главного энергетического центра человека.

Для очень многих людей нерегулярное питание становится своеобразной привычкой, жизненным укладом, и частое переедание, особенно после длинных голодных отрезков времени, не воспринимается как порочное для здоровья явление.

Выяснилось, что самоаффирмации помогают в числе прочего повысить успеваемость, бороться с травлей в школах, отказаться от курения, усвоить привычки здорового питания, снизить стресс, повысить результативность работы психолога с супружеской парой, улучшить умение вести переговоры, повысить производительность труда.

В этом ряду — привычки в питании и образе жизни, экология, мощный информационный пресс, об особенностях которого сегодня можно и не говорить, если вспомнить хотя бы только специфику нашего телевидения с бесконечными триллерами, сценами насилия и кровавыми сводками новостей.