Предложения в которых упоминается "плавание на спине"
И этим он отличается от того дневника лицеиста, которой сейчас лежит где-то в родительском доме, рядом с детской ракеткой для тенниса и серебряной медалью в соревнованиях по плаванию на спине, в пластмассовой коробочке.
Тем, кто намерен избавиться от сутулости, желательно освоить вольный стиль плавания на спине.
Таким образом, наиболее эффективные упражнения, выполняемые в воде, — это те же повороты и наклоны, а лучшие способы плавания — на спине и кроль.
Если вы хорошо освоили два предыдущих упражнения, к ним можно прибавить третье — плавание на спине с поддержками ребёнка за кисти рук и за ступни ног.
Имитируйте плавание «кролем» (или саженками; поочерёдные вращения руками — 1 движение на 1 счёт), затем — «брассом» (движения рук напоминают движения плывущей лягушки), потом — стилем «дельфин» (делаем круговые вращения одновременно обеими руками), заканчивайте «плаванием на спине» (делаем поочерёдное вращение руками назад).
Затем переходим к упражнению «Плавание на спине».
Ещё одно упражнение — «Плавание на спине».
Если вы не рассчитываете на помощь, ложитесь на спину и продвигайтесь вперёд, помогая себе руками, ногами и всем телом, как при плавании на спине.
Руки вращаем назад сверху вниз, как при плавании на спине.
Отплываю подальше, ложусь на спину, расслабившись и погрузив голову под воду вместе с ушами: никак не могла освоить плавание на спине, пока не поняла, что надо расслабить шею именно настолько.
Одним из самых эффективных и полезных упражнений для позвоночника является плавание на спине, именно в этом случае равномерно задействованы все отделы позвоночника, создаются оптимальные условия его функционирования: мышцы шеи и спины расслабляются, значительно снижается нагрузка на межпозвоночные диски по мере уменьшения изгибов позвоночника и гравитации, увеличиваются промежутки между позвонками и снижается давление на диски и нервные корешки в местах выхода из позвоночного канала.
Мастер спорта по плаванию на спине.
Как раз в этот момент одна дама, решившая продемонстрировать стиль плавания на спине, расставив руки, опрокинулась навзничь, намереваясь лечь на воду.
Наиболее эффективно плавание на спине.
С целью профилактики обострений заболевания рекомендуется регулярно заниматься в бассейне: плавание на спине, плавание стилем «брасс».
Не скажу, что плавание на спине — мой любимый стиль.
Рейчел Уорд, Рожденная водой
Причём брасс, баттерфляй, плавание на спине подходит только для спортсменов-пловцов.
Верно, плаванием — видом спорта, в котором ни единое движение невозможно сделать без участия мышц плечевого пояса и середины спины.
Также для лечения и профилактики болезней спины весьма рекомендуются занятия йогой и плавание.
Особенно это касается тех из них, кто по многим причинам (предстоящий медицинский осмотр в военкомате, показательные выступления по плаванию или свирепая жена) не желает, чтобы на их широкой мускулистой спине, руках и прочих частях тела красовались свежие царапины.
Пока птенцы слабы и беззащитны, лебеди отправляются в плавание, возя своих малышей на спине.