Предложения в которых упоминается "нияма"
Среди практик йоги наиболее известны асаны — особые положения тела, пранаяма — управление дыханием, шаткармы — очистительные практики, яма и нияма — морально-этические предписания.
Вторая ступень называется нияма.
Непосредственными этапами достижения успокоенного, медитативного состояния ума являются: 1) яма — обуздание мыслей и страстей; 2) нияма — самодисциплина, выражающаяся в соблюдении нравственных требований; 3) асана — особые положения тела, направленные на выработку равновесия физиологических и энергетических процессов; 4) пранаяна — упражнения, направленные на установление контроля над дыханием; 5) пратьяхара — прекращение деятельности чувств; 6) дхьяна — размышление; 7) дхарана — сосредоточенность мыслей на одном предмете; 8) самадха — прекращение деятельности сознания.
Асана является частью жизненных практик яма и нияма, потому что это средство самообучения и самодисциплины.
На более низких ступенях находятся яма и нияма (представляющие собой «живую этику»), и асана (движения); пранаяма по отношению к ним находится на более высокой ступени.
Яма и нияма, как видим, представляют собой нравственные упражнения.
По видимости исходный порядок восстанавливается, но далее утверждается, что яма и нияма вообще заключены в ступенях пратьяхара и дхарана, и в итоге асаны оказываются первым шагом в занятиях йогой.
Как уже было сказано выше, нравственные постулаты йоги рассматриваются в разделах яма и нияма.
Вторая ступень йоги — нияма — учит нас простейшим действиям по изменению самих себя, при её освоении вы должны быть активны.
Это йама (воздержание), нияма (культура питания, труда и отдыха), асана (поза), пранаяма (контроль над дыханием), пратьяхара (удаление чувств), дхарана (концентрация внимания), дхьяна (созерцание), самадхи (сосредоточение).