Разбор слова "подтянутый" по составу

Вдохните, на выдохе подтяните мышцы живота и тазового дна, медленно поднимите голову и плечи над полом, направьте подбородок к груди, шея вытянута и расслаблена.

Чтобы усложнить движение, подтяните колени к груди и держитесь руками за щиколотки, стараясь приблизить пятки к ягодицам.

Вдохните, на выдохе подтяните мышцы живота и тазового дна.

Сидя, подтяните колени к груди, обхватите руками бедра под коленями, наклоните подбородок вперёд.

На вдохе, держа мышцы таза и живота подтянутыми, верните голову, колени и кисть в исходное положение.