Активный отдых - отдых, сопряженный с физическими нагрузками. При этом, не ставится цель первенства и соревнования. Обитатели мегаполисов порой устают от шума и суеты. Восстановить силы помогает общение с природой. Ловить волну или порыв ветра, плыть наравне с обитателями морской стихии, опускаться в недра земли, или тихо скользить под парусом или крылом, увлекаемым вечерним бризом. Заниматься активным отдыхом можно с семьей, с друзьями или индивидуально.
Начать заниматься лучше с инструктором или знакомыми, которые уже имеют некоторый опыт. Это не только ускорит обучение, но и сделает активный отдых безопаснее. Для занятия некоторыми видами требуется сертификат или удостоверение, подтверждающее прохождение подготовки и успешно сданные экзамены. Обучение включает теоретическую и практическую части. В теоретическую подготовку, как правило, входит: устройство, оборудование, безопасность, правила дороги, огни, знаки, работа с картами, определение места положения, течения, пилотаж, прогноз погоды, оказание первой медицинской помощи, действия в случае опасности. Кандидат на получение сертификата должен подтвердить свои знания на практике.
Требуется так же провести инструктаж по безопасности, составить прогноз погоды, проложить и рассчитать маршрут, руководить действиями команды или группой поддержки, если занятия активными видами отдыха проводятся индивидуально.
Практические экзамены по управлению, например, судном состоят из подготовки к старту, отхода от причала, разворота в ограниченном пространстве на 360 градусов, способности пришвартоваться к бую, выполнить действия по спасению человека за бортом, совершить маневры на высокой скорости. При этом, экзамен по управлению парусным судном, включает треугольную дистанцию, одна из сторон которой направлена против ветра.
В качестве классификации активного отдыха можно связать его со средой, в котором происходят занятия. Активный отдых в воздухе, на земле, под землей, на воде и под водой.
Начать заниматься лучше с инструктором или знакомыми, которые уже имеют некоторый опыт. Это не только ускорит обучение, но и сделает активный отдых безопаснее. Для занятия некоторыми видами требуется сертификат или удостоверение, подтверждающее прохождение подготовки и успешно сданные экзамены. Обучение включает теоретическую и практическую части. В теоретическую подготовку, как правило, входит: устройство, оборудование, безопасность, правила дороги, огни, знаки, работа с картами, определение места положения, течения, пилотаж, прогноз погоды, оказание первой медицинской помощи, действия в случае опасности. Кандидат на получение сертификата должен подтвердить свои знания на практике.
Требуется так же провести инструктаж по безопасности, составить прогноз погоды, проложить и рассчитать маршрут, руководить действиями команды или группой поддержки, если занятия активными видами отдыха проводятся индивидуально.
Практические экзамены по управлению, например, судном состоят из подготовки к старту, отхода от причала, разворота в ограниченном пространстве на 360 градусов, способности пришвартоваться к бую, выполнить действия по спасению человека за бортом, совершить маневры на высокой скорости. При этом, экзамен по управлению парусным судном, включает треугольную дистанцию, одна из сторон которой направлена против ветра.
В качестве классификации активного отдыха можно связать его со средой, в котором происходят занятия. Активный отдых в воздухе, на земле, под землей, на воде и под водой.
Источник: Wipedia.org