Орехи всех видов, семечки тыквы и подсолнуха, пророщенные зёрна злаков, кунжут, клюква, брусника, чёрная калина, рябина красная, шиповник (напиток), боярышник, крыжовник, чёрная смородина, земляника, фрукты, особенно лимон и апельсин (с цедрой), все свежие овощи, особенно капуста, тыква, сельдерей, хрен, чеснок, лук репчатый, морская капуста, соя и соевая мука, зелёный и любой травяной чай, сухофрукты, изюм, чернослив, инжир, курага, урюк, финики, мёд и цветочная пыльца, оливковое, льняное, соевой или кукурузное масло, яблочный уксус, настой крапивы, листьев берёзы, липы.

Помимо продуктов, содержащих клетчатку, желательно съедать иногда несколько яблочных или виноградных семечек.

Он похож на маленькое яблочное семечко, в котором уже формируется примитивная нервная система с головным и спинным мозгом, сердцем и жаберными дугами (зачатки лица, горла и внутреннего уха).

Законы природы нельзя опровергнуть: из яблочного семечка никогда не вырастет апельсиновое дерево.

Он есть в таких продуктах как зерно, яблочные семечки, абрикосовые, персиковые косточки, горький миндаль.

В пупке женщины был укреплён крохотный, не больше яблочного семечка, резной белый череп.

Он пальцем расковырял ямку в мягкой земле и опустил туда яблочное семечко, шепча ритмичный наговор.

Теперь я считал дни, откладывая каждый день по яблочному семечку.