В результате длительных физиологических исследований учёные выделили две основные фазы сна: так называемый медленный и быстрый сон.
Вы здесь
- А вместе с тем быстрый сон гораздо труднее прервать, нежели сон медленный.
- Длительность каждого проявления быстрого сна практически никогда не бывает больше двадцати минут, но и меньше десяти минут не бывает.
- К тому же в быстром сне увеличивается частота сердечного ритма, учащается ритм дыхания, поднимается температура тела, повышается артериальное давление.
- Важно заметить, что после засыпания по длительности существенно преобладает медленный сон, тогда как перед пробуждением увеличивается длительность быстрого сна.
- В процессе сна друг друга сменяют так называемый быстрый сон и так называемый медленный сон.
- Из-за этого быстрый сон получил название «парадоксальный сон».
- Их так и назвали: быстрый сон (и только он связан со сновидениями) и медленный сон.