Корректировка режима дня, ритуалы, предшествующие укладыванию, спокойная атмосфера в семье помогут наладить сон малыша.

Таким образом, режим бодрствования и сна имеет важное значение. С ним связаны здоровье человека, его работоспособность и его психическое состояние.

Отвыкнуть от дневного сна не слишком просто — ведь это потребует повторного перестраивания организма на новый режим.

Нормализация режима труда, отдыха, сна.

Но так или иначе, правильно организовать режим питания и сна, обеспечить необходимую физическую нагрузку, избавиться от вредных привычек следует независимо от того, от чего умер ваш прадедушка.

Наиболее выражен у детей ритм сна и бодрствования, который главным образом зависит от режима кормления.

Во время войны в 1941 — 1945 годах этот режим сохранялся, но периоды сна ещё больше сократились.

Они много читают и всем интересуются, поэтому их родителям следует особое внимание уделять режиму дня, в который обязательно должен входить полноценный сон.