Самомассаж противопоказан при острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, кровотечениях, наличии гнойников на любом участке тела, кожных заболеваниях (экзема, фурункулёз, лишаи, воспаление поверхностных лимфатических сосудов, кожная сыпь), повреждениях или сильном раздражении кожи, воспалении и тромбозе вен, больших варикозных расширениях.

Важно различать первичное расширение вен — заболевание развивается при сохранённой функции глубоких венозных сосудов.

Перечень болезней, от которых избавились любители бега, сообщившие об этом в письмах, попавших в газеты и журналы: стенокардия, тонзиллит, отложение солей, грипп, астма, ожирение, склероз сосудов головного мозга, пароксимальная или мерцательная аритмия, коронарокардиосклероз, остеохондроз, неврастения, вегетативно-сосудистая дистония, холецистит, коронаросклероз с хронической коронарной недостаточностью, хронический полиартрит, варикозное расширение вен, геморрой, радикулит, язва двенадцатиперстной кишки, силикоз, импотенция, хронический энтерит, туберкулёз лёгких, хронический пиелонефрит, аллергия, врождённый порок сердца, сахарный диабет, чешуйчатый блефарит, гипертония, ОРЗ, ангина...

Нежелательно также подвергаться воздействию низких температур (например, отдыхать на горнолыжных курортах), так как сужение сосудов не менее вредно, чем их расширение.

Беременность и роды (особенно повторные) при определённой предрасположенности способствуют застою венозной крови в сосудах в органах малого таза и приводят к их расширению.

Одним из заболеваний сердечно-сосудистой системы является аневризма аорты — расширение самого крупного кровеносного сосуда нашего организма.

Почки выделяют в кровоток фермент ренин, который через активацию системы, вызывающую расширение кровеносных сосудов, стимулирует продукцию гормона надпочечников — альдостерона.

Поэтому скорость кровотока может увеличиться в 20 раз по сравнению с уровнем покоя за счёт местного расширения кровеносных сосудов, а минутный объём дыхания и частота сердечных сокращений — в 2 — 3 раза.