Регулярная практика цигун заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне.

Исследования показывают, что существуют три основные потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы создать полную гармонию в организме.

Если мы верим, что делаем что-то для себя важное, у нас улучшается настроение, повышается тонус, жировые запасы организма начинают расщепляться... Это наполняет нас сытостью и снижает потребность в еде, и мы легко можем соблюдать любую самую жёсткую диету.

В период сжатия организм испытывает потребность во всём.

Так, болезнь организма или его смерть оказываются результатом неадекватного удовлетворения биологических потребностей, а психическое расстройство, иногда смерть, — результатом неадекватного удовлетворения межличностных потребностей.

Указывая на зависимость переживаемых состояний организма от предшествующих, философ подчёркивает, что связанные с потребностями чувства удовольствия и неудовольствия узнаются через свою противоположность.

Существуют и другие, двойные и тройные, соотношения различных элементов, которые диктуются потребностями нашего организма и о которых мы пока ещё слишком мало знаем.

Именно оно оптимально по составу и удовлетворяет всем потребностям бурно растущего организма.