Вдыхаем его в точку межбровья — трикуту.

— Положить ладошки лодочками (плоскодонками, а не линкорами) на глаза, так, чтобы центры ладоней были примерно над зрачками, а кончики пальцев чуть выше межбровья в районе т.

Возможны и поочерёдно-последовательные варианты: сначала перенаправляется поток зрительной энергии вовнутрь головы с проведением его от межбровья до управляющего центра 9-й чакры, а затем переключаются вовнутрь потоки слуховой энергии от входных отверстий ушей с доведением их до того же управляющего энергоцентра, где оба потока и сливаются.

Передняя проекция этой самой верхней чакры выходит в межбровье, задняя проекция — в середине верхней части затылочной области.

Передняя ветвь идёт до аджны чакры, расположенной на уровне межбровья, и присоединяется к брахма-рандхре.

Если разговор начался, не смотрите прямо в глаза: направьте свой взгляд на область межбровья или чуть выше.

Место расположения данной чакры, окрашенной в синий цвет, — точка в межбровье.

Поэтому в данном упражнении центром дыхания является не нос, а точка в центре головы, на уровне межбровья — шестая чакра, или «третий глаз».