Раздел 1. Как раскачать забытые умения и знания помогать и лечить себя самому
Как?…Как-как?
Это просто. Ну, может быть, чуть-чуть «повспоминать» придется местами.)))
Сразу и начнем: разотрите ладошки друг об друга. И желательно, вкладывая в них любовь, нежность и тепло солнца. Ну или как получится. Главное стараться. К вашим ладоням сразу увеличился приток крови. Хотя, конечно, такой приток крови притекает к любому месту тела при натирании, ударе и пр. А для чего? Это реакция на воздействие. А вот для чего нашему телу такая реакция? Не будем писать диссертации. Все уже давно написано… не нами. А умений от этого прибавилось? Думаю, вы сами с течением времени ответите на это вопрос. Меня этот вопрос мало интересует. Я практик. Так что продолжим практиковать ваше умение.
Для примера предлагаю попробовать и использовать в дальнейшем давно известный метод помощи глазкам, так называемый «Пальминг». Он очень помогает при усталости глаз вообще. Хоть от утомления от компьютера, хоть просто так. Он не только снимает усталость, но именно лечит глаза. Да! Вы уже начнете теплом рук своих и радостью помогать своим глазам быстрее восстанавливаться. Это, конечно, пока слабенькое, не умелое и не очень управляемое действие. Но! Это уже оно самое – помощь теплом рук!
Пальминг:
– Энергично растереть ладошку об ладошку, улыбаясь во весь рот! Улыбаться обязательно!))
– Положить ладошки лодочками (плоскодонками, а не линкорами) на глаза, так, чтобы центры ладоней были примерно над зрачками, а кончики пальцев чуть выше межбровья в районе т. н. «третьего глаза» (как на картинке, но чуть ниже).
– Плотнее прижать ладошки к лицу так, чтобы свет максимально не проникал под них.
– Открыть глаза под ладошками и просто смотреть в темноте минуты 3 как минимум.
– Посидеть или постоять несколько минут. Обычно 3–5 минут хватает для отдыха глаз.
Просто делайте это некоторое время, пока не привыкнете и не выработается некоторая привычка/команда вашим ладоням, позволяющая притекать крови к ладоням перед и в процессе пальминга. Вы сами заметите это, когда перед растиранием, только подумав, вы увидите точки покраснения на ладонях.
Получается? У всех получается.))) Возможно, пока только немного, небольшие проблески, но это именно оно. Вы не забывайте, что вы это просто не развивали пока. Вы только начали вспоминать свои умения.
Потренируйтесь на пальминге несколько дней, помогая своим глазам при работе с компьютером и просто при недомоганиях и резях в глазах.
Дальше следующее: при появлении болей где-либо попробуйте, как в пальминге, растерев ладошки, положить их вместе или одну над местом, беспокоящим вас. Как бы лодочкой уже из двух ладошек над этим местом. Можно просто прижать ладошку к коже плотно.
Положили и представляйте себе, что ваши ладошки излучают тепло и свет, который проникает сквозь кожу до самого больного места. Ну, например, излучают свет и тепло костра, если такой образ вам приятен. В этом есть смысл – костер и пламя огня выделяет именно инфракрасное излучение, дающее нам ощущение тепла и соответствующую энергию. Но наше тепло тела дает еще кое-что. Оно дает энергию жизни. Энергию восстановления. Поэтому, представляя себе излучаемую поверхностью кожи тепло свечи, или пламя костра, или просто красновато-золотистое свечение, вы усиливайте этот образ и эту силу, запускаемую им. Усиливая и удерживая этот образ, вы почувствуете потепление в ладонях и… ослабление боли в больном месте. А посмотрев на ладошки, вы увидите, что к поверхности кожи прилило больше крови, чем до создания образов тепла и света.
Но главное, что ваша боль ослабла! Она ослабнет и без образов в уме, но с ними быстрее. И снова напоминаю – что используется, то развивается! Так что делайте, и делайте, и делайте. Чуть позже по энергетике процесса объясню и помогу.
Теперь о применении.
Над болями в теле и над порезами, и ушибами, и ожогами держите ладошки, «излучая тепло». Причем этот эффект вашего тела и воздействия наглядно виднее именно при оказании самопомощи при порезах. Если не помогать себе руками, то все как обычно – кровь свертывается, покрывая ранку, и процесс идет уже обычным порядком и в обычные сроки.
А вот если ладошкой погреете ее хотя бы минуты 2–3, то сразу увидите, что из ранки начнет активнее выделяться сукровица. Именно сукровицы больше, чем обычно. А сукровица, она же лимфа, состоит в основном из лимфоцитов. А лимфоциты, фагоциты и прочие – циты главные клетки убийцы в иммунной системе нашего организма, обеспечивающей защиту его выработкой антител и контактно взаимодействуя с клетками-жертвами, регулируя деятельность клеток других типов. Лимфа, она же сукровица, выглядит как желтоватая прозрачная вязкая жидкость, выделяющиеся из ранки. При застывании она отвердеет и покроет ранку твердой корочкой. Такие прогретые ранки в разы быстрее заживают. Не скажу, что на глазах, но случайно подрезанный кусочек кожи с соединительной тканью на пальце, который бы в обычных условиях просто срезали ввиду невозможности обычно его прирастания обратно, я смог, прижимая, «приварить» назад за 15 минут. Потом думал, что зря. Этот кусочек прирос к коже, что выросла под ним, и торчал выступая. Пришлось позже еще раз специально сглаживать – вдавливая его обратно «щепотью» (об ней позже). До сих пор там шрамчик остался.
Конец ознакомительного фрагмента.